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La oferta es por tiempo limitado y puede terminar en cualquier momento.

IMPORTANTE:  cuando entras a la encuesta, TIENES que usar el mismo email que utilizas en tu cuenta de SYW

Si aun no tienes o NO SOY tu Personal Shopper da clic al botón naranja SUSCRIBETE clic en Become  a Client, completa el registro y valida el email que recibirás de SYW de confirmación.

NOTA:

Estamos participando del evento Puerto Rico Blogger Award, en las categorías de Estilos de Vida y Gastronomía.

TU VOTO ES SUPER IMPORTANTE, PARA PODER LLEGAR A LAS FINALES.

Solo tienes que entrar  y darme tu voto.  Das clic en el corazón rosa y listo.

Estilo de VIDA   >>>>>>>> WANDA GISELA >>>>>> http://bit.ly/2qRIWRe

Gastronomía >>>>> El Calderito de Otilia >>>>>> http://bit.ly/2qRIWRe

GRACIAS INFINITAS POR TU APOYO

 

EL EJERCICIO NO ES MODA; ES VIDA!

EL EJERCICIO NO ES MODA; ES VIDA!

EL EJERCICIO A CUALQUIER EDAD, REGALATE SALUD

This writing is NOT sponsored. I received free membership for 6 months to use the gym for attending the opening event. Several of the images and information were provided by HCOA Puerto Rico, but the wording and comments are mine.

#HCOAelartedelfitness

Hace ya unos tres años que no visitaba un gimnasio.

Por años fui socia del HCOA de Rexville y me disfrutaba cada clase.

En septiembre de 2017 tuve serios problemas con mi tiroides y el corazón que me llevaron a estar hospitalizada por 12 dias.  Cuando fui dada de alta, la primera recomendación de mi endocrinólogo y del cardiólogo fue: Tienes que hacer Ejercicio.

Por el ajoro diario, compromisos y excusas invalidas, lo he ido posponiendo; grave error para mi y sobre todo para mi salud.

El ejercicio, debe ser parte de nuestro estilo de vida, no importa la edad.
Muchas condiciones de salud pueden  combatirse y prevenirse con tan solo incluir una  rutina de ejercicios de 30 minutos al día.

La diabetes, colesterol, artritis, condiciones tiroideas y problemas cardíacos, son solo alguna de las condiciones que mejoran considerablemente, con solo hacer 30 minutos de ejercicio al día.  Mi gente, 30 minutos, nos aportan años con calidad de vida.

Este pasado jueves, gracias a la invitación de Lourdes Amoros, Vice-Presidenta de Operaciones de HCOA en Puerto Rico, participe de la inauguración del nuevo Gimnasio HCOA en Santurce.

El tema de apertura, ¡El arte del Fitness llegó a Santurce!

Mis amores, que espectáculo de gimnasio.  Son 21,000 p/c de pura adrenalina.  Yoga, Pilates, Booty Barre, TRX, Zumba, XCO Latin Workout by Jackie, Leboot, Power Combat, GUN-ex, Flexibar, Pound, Bootcamp. Ofrecen programas especializados con los entrenadores certificados, pesas libres, una extensa variedad de equipo cardiovascular y una zona para entrenamiento funcional.

Tienen un salón designado y muy seguro  para que tus niños estén entretenidos y atendidos mientras haces ejercicios.

Pero hay mas,  30 bicicletas ICG cuyos sensores pueden leer el progreso individualmente, así como proyección de rutas panorámicas para una clase interactiva y divertida.  

Me impresionó el sistema moderno y funcional de los equipos.  Con el uso de la aplicación LFconnect, te “conectas” con los equipos,  te ofrece todas las instrucciones de uso  y como obtener mejores resultados.

Los salones de Aerobicos y Yoga, Pilates, son otro nivel.

HCOA tiene 9 gimnasios unisex y 7 exclusivos para mujeres.  El nuevo gym en la Pda. 18 en Santurce, es el mas moderno y único en su clase en Puerto Rico.  Puedes visitar cualquiera de sus 16 localidades en Puerto Rico: Bayamón Center, , Bayamón Rexville, Caguas, Carolina, Cayey, Dorado, San Juan Paseos, Hato Rey, Vega Baja, Mayagüez, Guaynabo, Humacao, Ponce, Bayamón Center y ahora Santurce

Para mayor información puede comunicarse al 787-428-0800.

 

Y hoy, regreso a HCOA mas motivada que nunca.

 

.Quieres, como Yo, comenzar a tener una  mejor calidad de vida?
Te tengo un Regalo.

Entra siguiendo el enlace Entra Aqui

completa los datos y recibe a tu correo electrónico, un Pase De Cortesía por 3 dias para cualesquiera de los 16 centros HCOA a través de toda la isla.

Estar saludable no es moda, es vida!

 

GIVEAWAY: PODRIAS GANAR UNA DE GIFT CARD DE $20

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Este post forma parte de una campaña/evento auspiciado Savings.com, aunque puede incluir detalles provistos, las opiniones expresadas son mías. #Ad #Promo ##SaveAtPaperMart Imágenes de

#SaveAtPaperMart

Comenzando el 9 de abril hasta el 15 de abril de 2018, participa por la oportunidad de ganar una de 10 GiftCard de $20.  Seleccionaran 10 Ganadores.
Utiliza el enlace >>>> ENTRA AQUI
solo tienes que completar el encasillado con tu dirección de correo electrónico, enviar y ya estas participando.
Los ganadores serán seleccionados el lunes 16 de abril de 2018 y notificados al correo electrónico que haya registrado.
Nada que comprar para participar. Reglas y Detalles AQUI

Y si quieres Ahorrar en tu Primera Compra,

#SaveAtPaperMart

  • Monday, April 9th at 12:00 AM ET to Sunday, April 15th at 11:59 PM ET.
  • Ten (10) winners will receive a $20 gift card to PaperMart.
  • Users enter the giveaway by heading to the PaperMart page on Savings.com and submitting their email address on the form at the top of the page.
  • The winners will be chosen through a lottery drawing and notified on Monday (4/16) via the email address they used to enter.
  • See complete Official Rules for entry instructions, full prize descriptions, restrictions and other important details.
    • New Customer Coupon
  • New customers get 5% off their first order!
  • Promo Code: SAVINGS5
  • Some exclusions apply.
  • Valid through 4/30/18

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KMART: $20 GRATIS EN PUNTOS

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¡Envía la palabra “GIFT” al 56278 para obtener $20.00 en puntos a tu tarjeta SYWR!

Recibirá un mensaje de texto con el siguiente mensaje:

Kmart: You’re already in!  Get 20 dollars in CASHBACK when your take a quick survey >> (enlace unico  Link en letras azules)  Msg&data rates may apply,  HELP4help, STOP2stop.

(traducción)
“Kmart: ¡Ya estás adentro! Obtenga 20 dólares en CASHBACK cuando conteste una rápida encuesta >> ( enlace) Pueden aplicarse tarifas de mensajes y datos, Help4help, STOP2stop.

Contesta las preguntas de una pequeña encuesta que valida tu cuenta y registro.

NADA QUE COMPRAR.  Son $20.00 GRATIS

Los puntos son válido en TODAS las tiendas Kmart & Sears.

Los $20 en puntos vencerán en 7 días.

Los puntos se agregarán en unos minutos después de completar la encuesta.

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SORTEO: PARTICIPA POR 1 DE 10 GIFT CARD DE GAP

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#HOPINTOGAP GIVEAWAY

Desde el martes 27 de marzo a las 12:00 a.m.  hasta el martes, 3 de abril a las 11:59 p.m.
Diez (10) ganadores recibirán una tarjeta de regalo de $ 50 para Gap.
Los usuarios ingresan al sorteo dirigiéndose a la página Gap en Savings.com y enviando su dirección de correo electrónico en el formulario en la parte superior de la página.
Los ganadores se elegirán a través de un sorteo de lotería y se les notificará el miércoles (4/4) a través de la dirección de correo electrónico que usaron para ingresar.

ENTRA Y PARTICIPA AQUI.

Consulte las Reglas oficiales completas para obtener instrucciones de ingreso, descripciones completas de los premios, restricciones y otros detalles importantes.

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  • Tuesday, March 27th at 12:00 AM ET to Tuesday, April 3rd at 11:59 PM ET.
  • Ten (10) winners will receive a $50 gift card to Gap.
  • Users enter the giveaway by heading to the Gap page on Savings.com and submitting their email address on the form at the top of the page.
  • The winners will be chosen through a lottery drawing and notified on Wednesday (4/4) via the email address they used to enter.
  • See complete Official Rules for entry instructions, full prize descriptions, restrictions and other important details.

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