Resequedad Vaginal, rompe el tabú y hablemos del tema

Resequedad Vaginal, rompe el Tabú y hablemos del tema

 

Hay temas que aun las mujeres adultas, se les hace incomodo hablar.  El tabú es hora de romperlo y comenzar a hablar abiertamente de lo que nos aqueja y preocupa como mujeres.

La resequedad vaginal aunque se asocia con la menopausia, es una condición que puede afectar a cualquier mujer, independientemente de su edad.

La realidad es que mientras vamos avanzando en edad, mayor es la perdida de estrógeno.

El estrógeno es la hormona responsable, entre otras “virtudes” de proporcionar lubricación a nuestra área vaginal.  Al perder o disminuir, comienzan los trastornos asociados a la falta de ésta, entre los que se encuentran la resequedad vaginal.

Información ofrecida por la Asociación Americana de Menopausia y Medline,   mas del 50% de las mujeres que padecen de resequedad vaginal están por debajo de los 50 años.

Factores tales como:  la menstruación, lactancia, el stress, consumo de tabaco (fumar), cáncer de mama, cáncer uterino, endometriosis, quimioterapia, depresión, diabetes y ciertos medicamentos, son causantes de esta condición.

COMO SE MANIFIESTA LA RESEQUEDAD VAGINAL

Por lo regular las mujeres que padecen esta condición (tratable, no es una enfermedad) presentan unos síntomas habituales que deben ser tratados a tiempos para evitar complicaciones mayores; que si  puedan convertirse en un problema serio de salud.

Picor vaginal, irritación y ardor al orinar, dolor e incomodidad al tener relaciones sexuales, son algunos de los principales signos.

Hongos, sangrado al tener relaciones sexuales, úlceras y laceraciones en el área vaginal, infecciones y otras complicaciones serias podrían ocurrir.

Como siempre decimos, la prevención y tratamiento a tiempo nos puede evitar complicaciones mayores.

QUE PUEDO HACER

Lo primero que debemos hacer es hablar con nuestro medico de confianza.  Existen alternativas de tratamiento, incluso sin receta medica, que podemos utilizar para aliviar los síntomas.

Evitar el uso de jabones irritantes, detergentes para lavar que contengan olor, lociones, pantalones apretados y las duchas vaginales.

La higiene, lavar nuestra área genital con agua clara, y evitar el uso de talcos.

EXAMENES MEDICOS PARA LA MUJER

EXAMEN MEDICO Y TRATAMIENTO

Por lo regular el médico realizará un examen pélvico para determinar y evaluar sus paredes vaginales, y si presenta  atrofia o vaginitis atrófica.

Podrá ordenarle laboratorios y exámenes adicionales para evaluar si tiene alguna condición mayor de salud, y pruebas de niveles de hormonas.

Las cremas hidratantes, terapias hormonales, los pellet, lubricantes libre de aceites y perfumes,  suelen ser sumamente efectivos para tratar la condición.   Muchos de estos productos pueden ser adquiridos sin receta médica, otros conllevan la evaluación y administración por parte del médico.  El tiempo y/o el tratamiento es uno individualizado y debe ser monitoreados por tu especialista.

CONCLUSION

Posiblemente,  no des la importancia a la condición y la veas como algo normal de “la edad”.  La condición puede llegar a afectar grandemente tu calidad de vida.  El dolor, molestias, infecciones se pueden convertir en un gran problema de salud.
La falta de lubricación pueden convertir las relaciones sexuales en un momento indeseado y doloroso, es hora de que hables con tu  pareja.
La comunicación con tu pareja es indispensable, dile lo que estas sintiendo y la condición que te aqueja.  El uso de lubricantes al momento de tener las relaciones, nada tienen que ver con la satisfacción y el amor que te brida durante el acto sexual.  Por el contrario, es para que las mismas sean placenteras, disfrutadas y deseadas.

Todo a tiempo tiene remedio y la resequedad vaginal es una condición tratable, no es un tabú.

 

 

 

 

LAS 10 PRUEBAS O EXAMENES MEDICOS QUE TODA MUJER DEBE REGALARSE

A la gran mayoría de las mujeres nos encanta salir de compras y los regalos.

Regalate salud;  las 1o pruebas o exámenes médicos que toda mujer debe regalarse.

Partiendo de esta premisa, creo que es hora que nos hagamos el mejor regalo, el regalo de la Salud.

Equivocadamente hemos asumido el último número en la lista de  prioridades.  Nos encargamos de los hijos, esposo, casa, trabajo, familia, mascotas, estudios, etc, y al final si es que sobra tiempo, Nosotras.

Comenzar a darnos el lugar número 1, ocuparnos de nosotras para luego evitar tener que preocuparnos; no estaría mal. No es egoísmo, es compromiso y responsabilidad. Si no estamos bien, los nuestros tampoco.

Así que comencemos a darnos el mejor de los regalos, Salud.

Hay unas pruebas de cernimiento y prevención que toda mujer debe realizarse al menos 1 vez al ano. No importa la edad, esa visita de comienzo de ano al medico y hacernos las pruebas de rutina es mas que necesaria, obligada.

Tu medico de cabecera tomara en consideración tu edad, e historial medico para las pruebas y exámenes necesarios para ti.

No obstante, enfocada en la salud de la mujer adulta, hay unas pruebas que son literalmente indispensables.

LAS 10 PRUEBAS O EXAMENES DE SALUD PARA LA MUJER MAYOR DE 40 AÑOS

1. Examen físico
La consulta con su medico donde este le hará los exámenes de rutina en el consultorio, levantara la data necesaria para documentar su expediente y ordenara las pruebas de laboratorio necesarias.

2. Papanicolau
Su ginecólogo tomara una muestra de tejido de la cervix y serán enviadas a patología. Esta prueba detecta anomalías infecciosas o cáncer. Debo enfatizar que el cáncer cervical es una de las principales causas de muerte en la mujer, y la detención temprana puede salvar vidas. Esta prueba debe realizarse al menos 1 vez año.

3. Detención de Enfermedades de Transmisión Sexual.
Las enfermedades de transmisión sexual como el VIH, gonorrea, sífilis, clamidia, herpes, hepatitis, entre otras, detectadas a tiempo pueden ser curables. Si tienes una vida sexual activa, has tenido relaciones sexuales con diferentes parejas, no has utilizado protección, o estas en grupo de riesgo, tienes que hacerte las pruebas.

4. Mamografía / Sonomamografía
Es sugerido que la mujer mayor de 40 anos se realice al menos 1 vez al ano una fotografía y sonomamografía para detectar cualquier tumor o quiste de seno. Si en su familia hay prevalencia o antecedentes de cáncer, ya desde los 30 anos o antes (el medico determinara) se hace necesaria.

5. Densitometría
Las estadísticas apuntan que de 1 de cada 5 mujeres mayores de 50 anos padece osteoporosis. Las fracturas de caderas, rodillas en la mujer adulta ocurren mayormente por la perdida ósea. Saber cuánto es la perdida o desgaste de nuestros huesos puede ayudar a predecir el nivel de riesgo.

6. Examen Colorectal
Esta es la prueba incomoda, tanto para hombre como para mujeres, pero puede salvarnos la vida. El cáncer colorectal es uno de los cánceres mas agresivos, entre otras condiciones que pueden ser detectadas. Esta prueba esta dentro de las necesarias para personas de 50 años o más.

7. Examen Visual
La perdida de visión o condiciones como glaucoma, cataratas, etc, pueden ser detectadas en un examen rutinario con su oftalmólogo u optómetra.

8. Examen Dental
La visita al dentista al menos 2 veces al año, y que incluya limpieza es literalmente obligatoria. Su dentista determinara si necesita visitas adicionales para otros tratamientos.

9. Pulmones
Se recomienda que personas mayores de 55 años se realicen 1 prueba anual para cáncer de pulmón.

10. Tiroides
Una prueba de sangre puede detectar si tiene problemas de tiroides. Por los síntomas y examen físico que le hará su medico, podría recomendar sonograma o CT de tiroides; en caso de alguna anomalía, biopsia.

REGALATE SALUD

Visita a tu medico y pídele que te realice todas las pruebas necesarias.  Si presentas algún cambio en tu piel, cabello, peso, estado de animo, sangrado anormal, detectas sangre en la orina o escreta, cualquier alteración rara o que te hace sentir extraña o enferma, dile a tu médico.  No te quedes callada y no esperes a que sea tarde.

I

Todo a tiempo tiene remedio. Cuida tu salud.
Regalate el tiempo para vivir… feliz y saludable!

DESCUENTOS PARA LOS ADULTOS MAYORES

(Este escrito NO es auspiciado por ninguna de las marcas, empresas o comercios que se mencionan. Leer Política Relevo y Divulgación)

 

 

Recientemente recibí una promoción publicitaria de un programa para personas de mayor edad en mi página de Facebook, la imagen e información muy buena, pero la reacción de las personas que comentaban… no eran tan buenos los comentarios.

 

De Compras

Definitivamente que la falta de información, en ocasiones nos lleva a asumir.
La realidad es que hay muchísimos descuentos y servicios gratuitos para la población de adultos mayores.  A veces es cuestión de explorar un poquito y ser un poco atrevidos y preguntar.

Debemos de tener conciencia en el uso que damos a nuestro dinero, máxime en los tiempos que estamos viviendo.

Tarjetas de descuentosA los adultos mayores muchas veces se les hace difícil que usen y hagan parte de su estilo de vida el uso de cupones de descuentos, aplicaciones movibles, uso de tarjetas de apreciación al cliente y tarjetas de descuentos.

No los usan porque no tengan la capacidad de aprender, por el contrario tienen una gran sabiduría, es por el “no me atrevo”, “que voy a usar esas cosas en público” “yo uso mi dinero” “no me tiene que estar regalando nada”, en fin, muchas excusas. Mi experiencia,  en su gran mayoría esas son sus expresiones y comentarios.

Cuando hablo o doy talleres a la población de adultos mayores sobre temas de ahorro, descuentos y el uso de aplicaciones para ahorrar, les recuerdo y los hago revivir con mucho cariño aquellos momentos en donde iban al colmado del barrio y le pedían al dependiente el descuentito o el aguinaldito en navidad.  Es lo mismo, pero de manera diferente.  Ahora la tecnología y la publicidad nos impacta de otra manera.

AHORRANDO EN LA TERCERA EDAD

Nuevamente he decidido compartir con ustedes las alternativas de ahorro que muchos comercios nos ofrecen.  Hay muchísimos comercios que otorgan descuentos a las personas de mayor edad, seniors o adultos mayores.

ARRP Membresía

En varias ocasiones les hemos hablado, en particular, del descuento que ofrecen las Farmacias Walgreens el primer martes de mes.  Un 20% de descuento del precio regular en casi todo, exclusivo para las personas mayor de 55 años y/o miembros de AARP.

Descuentos con tarjetasY ya que menciono AARP,  les cuento que el ser miembro ofrece muchos descuentos y beneficios en todos los Estados Unidos, Islas Vírgenes y Puerto Rico.  Aunque en los Estados Unidos hay muchos mas comercios participantes en sus iniciativas, en Puerto Rico destacan: Denny’s, Walgreens, Advance Auto Part y Kmart (farmacia), solo por mencionar algunos.

Guía de Beneficios AARP USA & PR

Soy AARPPR (Descuentos en Puerto Rico)

En Puerto Rico la población de adultos mayores disfruta de descuentos exclusivos que muchas veces por desconocimiento no aprovecha.  Les voy a detallar algunos de ellos para que si no los utilizan, los aprovechen.

Muchos tantos te dan una tarjeta de Apreciación o Membresía Gratis a sus programas para Senior.

Listado de Comercios que ofrecen descuentos a Adultos Mayores

Senior Discounts 

  • Walgreens: 20% off el 1er martes de cada mes
  • Farmacias Plaza: 20% en Perfumería y 25% en vitaminas
  • Farmacias Aliadas: 15% en medicamentos OTC
  • Farmacia Caridad: 20% perfumería, 10% escolares, oficina, juguetería, decorativos y del hogar
  • Farmacia Toa Baja: 10% toda la mercancía (no medicamentos recetados)
  • Faccio Pizza: 10%
  • Papa Johns: 20%
  • Kentucky KFC: 10% en el menú de pollo asado
  • Flamers: 10%
  • La Nueva Era: 10%
  • Advance: 10%
  • OutBack: 10%
  • IHOP: 10% off (55+)
  • Bed Bath and Beyond: 10% al registrarse al email club (55+)
  • Lens Crafters: 30% a miembros de AARP
  • Dennys VIP Card 10% y 15% a miembros de AARP
  • Sizzler SIP CLUB para miembros de 62 anos o mas
  • Applebee’s: 15% con Golden Apple Card (60+)
  • Burger King:10% (60+)
  • Ponderosa: 10% con la Grand Card (solicitar en la tienda)
  • Caribbean Cinemas y Cine Vista (mostrar evidencia de edad 55+)
  • Carnival, Royal Caribbean (consulta con tu agente de viajes)
  • Compañía de Parques Nacionales
  • Y aquí tienes las Guía de Beneficios de AARP en Puerto Rico

Cuando acudas al comercio, restaurante o soliciten algún servicio, pregunta, posiblemente te lleves la sorpresa que por ser de la fabulosa población de la Edad Dorada tengas un descuento.  Nada se pierde con preguntar;  si es para ahorrar, ahí preguntamos y Ahorra Mas.

Si conoces de algún comercio o prestador de servicios que ofrezca descuentos para las personas de la Edad Dorada, te invito a que lo compartas en la casilla de comentarios.

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COINOUT: TODO LO QUE QUIERES SABER

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COINOUT: TODO LO QUE QUIERES SABER DE LA APLICACION

Todos están hablando de esta aplicación, CoinOut.


Son muchas las preguntas que continuamente me hacen a través de todas mis redes sociales, facebook, Instagram, Twitter,  Linkedin y Pinterest. , sobre coinout.  

Primero te invito a que te SUSCRIBAS AQUI al blog.  Al estar suscrito recibes primero todas nuestras publicaciones.   Te enteras primero de todas las ofertas, consejos de ahorros, sorpresas, concursos, y sobre todo, mucho contenido valioso para que ahorres, recetas y estilo de vida.

El celular es tu mejor aliado a la hora de ahorrar.  Son muchísimas las aplicaciones que podemos utilizar para ahorrar mas en nuestras compras.  Incluso, puedes combinar o utilizarlas casi todas con una sola transacción o compra.

Hace unos meses, haciendo una búsqueda (es algo que acostumbro hacer una vez en semana) en la plataforma de App Store, me tope con la aplicación de CoinOut.  Antes de compartirla con mis seguidores, me di a la tarea de utilizarla por un tiempo prudente; y estar segura que funcionaba bien.

Lo primero que hago cuando bajo una aplicación, es leer detenidamente los Términos y Condiciones, Reglas y buscar reseñas o escritos, que me hablen de las aplicaciones.

Quedé mas que sorprendida por las reseñas que ha tenido esta aplicación.  Incluso, en el programa de Shark Tank hicieron una presentación completa sobre ella, y su creador, Jeffrey Witten.

Que es CoinOut?

CoinOut es una aplicación de “billetera simple”. Permite a cualquier persona con un número de teléfono móvil,  convertir [sus] recibos en dinero solo con escanearlo. Es como  una alcancía digital, que combina recompensas en dinero para transferir a tu cuenta bancaria, paypall o canjear por tarjetas de regalo Amazon.

Como puedo tener CoinOut y comenzar a ganar dinero?

¡CoinOut es la mejor manera de ganar dinero gratis!

Lo primero es bajar la aplicación a tu celular, ya sea Iphone o Android  AQUI. ¡Puedes ganar con recibos de compras en  línea o de la tienda!

Cuando son recibos de tienda, tome su recibo de una compra reciente y colóquelo plano sobre una superficie plana. Presione “ESCANEAR” en la aplicación y alinee el recibo entre las líneas amarillas de la aplicación. Presiona el botón para capturar el recibo. Recibirá una cantidad automática de devolución de efectivo. Asegúrese de tomar una imagen clara de su recibo: debe mostrar el nombre de la tienda, la fecha de compra y todos los artículos comprados. ¡Cuanto mejor sea la calidad del recibo y la imagen, más ganarás!

Cuando la compra en Online;  envíe sus recibos electrónicos a receipts@coinout.com. Para recibir un reembolso en efectivo, los recibos deben enviarse el mismo día de la compra. Actualmente aceptan hasta 4 recibos por día.  Debe incluir número de teléfono con el que tiene la cuenta adjunto a la cuenta en el correo electrónico.  Los bonos los agregan en una suma global todos los viernes por la mañana.

¿Pero hay otra manera de ganar dinero en compras Online?

Si!

La aplicación tiene unos botones de comerciantes en la página de inicio mas la sección de recompensas para donde hay una lista completa de comerciantes que participan del programa.
Solo haga clic en el comerciante que va a comprar y lo dirigirá automáticamente a la aplicación o sitio web móvil de la tienda. Al completar la compra con alguno de los comercios participantes, recibirá  una notificación de mensaje de texto notificando que la recompensa fue acreditada.

¿Cómo pudo ganar MÁS?

Claro que todavía puedes ganar mas.
Por eso es que esta aplicación me encanta.
Da la opción de compartirla en Enlace de Referencia y actualmente paga $0.75 por cada referencia verificada.


Adicional, en la sección de Cupones, puede obtener ofertas, promociones y formas adicionales de ganar dinero extra.

¿Qué recibos me pagan recompensa?

Prácticamente cualquier recibo de tienda  con la información a continuación recibirán un reembolso:

1) Fecha de la transacción (debe estar dentro de las 2 semanas posteriores a la fecha de carga y se muestra en el recibo)
2) Nombre de la tienda
3) Monto total de la factura
4) Recibos de líneas con precios.
5) El recibo no puede haber sido cargado por su cuenta previamente o por otra cuenta.
Si el recibo no es legible, el reembolso no será procesado. Si el recibo es demasiado largo, intente plegarlo para obtener la mayor parte de la información (fecha, nombre de la tienda y monto total de la factura).

NOTA IMPORTANTE: Si un recibo se carga más de una vez, el sistema puede bloquear su cuenta.

 

¿Qué recibos no aplican para recompensa?

1) Recibos de cajeros automáticos
2) Billetes de lotería
3) Tarjetas de crédito
4) Giros postales
5) Imágenes de códigos de barras o códigos QR

 

¿Cuánto tiempo se tarda en recibir mi dinero a mi cuenta de banco, luego que hago la transferencia?

Una vez que se retira, por lo general toma de 24 a 48 horas procesar la transacción. Una vez procesado, toma 2-3 días hábiles dependiendo de su banco.
La aplicación hace las transferencias de Lunes a Viernes en horario regular de 9-5.

¿Si quiero una GiftCard o transferir mi balance a Paypal, cuánto tiempo tardo en recibirlo?

Las transacciones para Paypal tarden entre 24 a 48 horas.  En días y horas laborables de lunes a viernes.
La tarjeta de regalo las recibe en su correo electrónico dentro de unas pocas horas, luego de valida su transacción.

¿Cuántos recibos puedo escanear por día?

No hay una cantidad determinada de cuántos puede bajar por día.  El sistema cambia todos los días.
No obstante, normalmente permite entre 7 y 10 diarios, por mi experiencia.

 

¿Cuánto es el mínimo para poder hacer la transferencia y cobrar mis recompensas?

Actualmente no hay un mínimo para retirar dinero por el Banco o la Tarjeta de regalo de Amazon.
Hay un mínimo de $ 10.00 para PayPal.
SOLAMENTE puede retirar una vez por semana.

El máximo permitido para transferencia a cuenta bancaria o paypal es de $50.00 por transacción semanal.

 

¿Cuan seguro es bajar y utilizar CoinOut?

Su cuenta CoinOut está directamente vinculada a su número de teléfono. Su cuenta está segura siempre que su teléfono celular y la información de inicio de sesión estén seguros.
Utilizan el MultiFactor (varios pasos de validación y verificación)
Para configurar su cuenta inicialmente, debe tener acceso a sus mensajes de texto.
Una vez que se registra, utilizan un proceso de verificación de 2 pasos que incluye un código de confirmación de 6 dígitos.
Usted recibirá, ademas, una confirmación en su correo electrónico para validar su cuenta.

Vamos a aprovechar esta fantástica herramienta con responsabilidad y honestidad.  Son servicios gratuitos que trabajan en nuestro beneficio y que si usamos son sabiduría podemos ganar mucho dinero y ahorrar mucho mas.

Cualquier duda o pregunta, favor dejarla en  la casilla de comentarios para poder asistirles, o cualquier otra persona que lea el blog nos pueda ayudar a contestarle.

Les invito, ademas, que lean el escrito de Aplicaciones que te Ayudan a Ahorrar donde le comparto otras muy buenas aplicaciones que son indispensables tenerlas y utilizarlas.

NOTA: La aplicación tiene bien detalladas todas la Reglas y Condiciones de Uso.  Para mas información visite los enlaces oficiales de:  Términos y Condiciones y Preguntas Frecuentes de CoinOut

 

Tutorial Básico

Este escrito NO es auspiciado por ninguna de las marcas mencionadas.  El contenido surge de la pagina oficial de CoinOut.  Pudiera recibir estipendio por referido del enlace.
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