AHORRA MAS Y PAGA MENOS EN TU RECIBO DE LUZ

AHORRA MAS Y PAGA MENOS EN TU RECIBO DE LUZ

 

Vivimos en una isla tropical, donde el Sol nos acompaña candentemente durante todo el año.  

 

 

Irónicamente somos de los países del mundo donde mas se consume energía eléctrica producida por petróleo, y donde mas cara es por kilovatios. 

Confirmado el aumento por AEE

Miles de Puertorriqueños estamos con el corazón en la boca con el anuncio que recientemente la Autoridad de Energía Eléctrica hizo sobre un aumento sin precedentes de hasta un 20% en nuestra factura de luz mensual.  Burdo, cuando podríamos como país estar utilizando a nuestro beneficio la energía solar. 

Para la gran mayoría de nosotros significa hacer  malabares para pagar la factura de luz. No obstante, como individuos, como familia, podemos comenzar a implementar estrategias de ahorros en nuestras casas, y hacer de ellas un estilo de vida. 

 

CONSEJOS PARA AHORRAR MAS
Y PAGAR MENOS EN TU RECIBO DE LUZ

 

Este escrito contiene enlaces como #AmazonInfluencer.  Podría recibir comisión por venta.
  1. Verificar todos los conectores o receptáculos de luz que estén funcionando correctamente, y cambiar los deteriorados.
     
  2. Procurar cambiar todas las bombillas del hogar por unas que sean led, “energysaver”  Estas ofrecen un ahorro de energía de hasta un 80% en comparación con las bombillas regulares.


     
  3. Desconectar todos los enseres que no estén en uso.  Lámparas, cargadores de celulares, monitores, televisores, equipos de música, enseres de cocina, extensiones de luz, etc, consumen energía aun cuando no estén encendidos.  
     
  4. Evitar utilizar la secadora de ropa.  Si el ambiente donde vives lo permite, tiende la ropa para que seque al sol.  De lo contrario, presupuestar la adquisición de una secadora de gas, que es mas costo eficiente y el consumo de luz es mínimo.


     
  1. El adquirir equipos solares es una excelente alternativa, por ejemplo: abanicos, radios, lámparas, etc.  Incluso, ya los cargadores de celulares vienen solares.  La inversión en estos equipos es mínima en comparación con el ahorro que se refleja en la factura de luz.                                                                                

                                                                                                                                                                                    
     
                                                                                            
  2. Recientemente cambiamos las lámparas de la cocina por unas led con sensores de iluminación.  Les  puedo decir que el primer mes vimos una reducción de $8 en la factura de luz.  Si esto lo llevamos al año, el ahorro será de unos $96. La inversión esta mas que justificada, pues el ahorro se ha visto desde el primer día. (y no tengo que estar con la machaca de que apaguen la luz)                                                                                                                                                                    

Aquí me detengo un momento para sugerirles que cambien las lámparas de techo de las áreas sensitivas, como baños, pasillos, salón de juegos o “family room”, por lámparas de sensores de iluminación.  Estas lámparas las pueden programar para que apaguen en x tiempo (5, 10, 30 minutos luego de haber salido de la habitación).   


 

  1. Revisar las lámparas de techo y abanicos.   Mantenerlos limpios supone un ahorro de energía de hasta un 20% de la facturación.  Los bombillos sucios aumentan el consumo en hasta un 50%.                                    
  2. En el lavado de ropa ahorrar es posible si utilizamos el siglo de lavado corto, y agregamos el detergente según las especificaciones del fabricante.  Las lavadoras modernas vienen con ciclo de ahorro de energía programables y sensores de carga.                                                                                                                          
  3. El aire acondicionado es importante mantener los filtros limpios y los desagües destapados.  Evitar dejar puertas o ventanas abiertas pues fuerza a que trabaje mas y aumenta el consumo de energía.    Los espacios que pueda ventilarse con abanico, opte por solares; vienen en una gran variedad de estilos y presupuesto.  Incluso, muchos equipos pueden compartir la misma placa solar para cargar.
     
  4. En el  mapeado de la casa utilizar hielo en el cubo del drapeado.  Si, hielo.  Este truco ayuda a refrescar el ambiente, deja los pisos brillosos y recoge mejor el sucio.                                                                                               
  5. Cocinar en estufa de gas es otra cosa, se los aseguro.   Con la remodelación de mi cocina (que les puedo asegurar el ahorro de energía ha sido sustancial) cambie la estufa eléctrica por una de gas; ha sido la mejor inversión.   

Y por último (que debe ser lo primero), como familia hablar y establecer compromisos para que todos formen parte del proyecto de ahorro energético familiar.  
Debe ser un compromiso de todos, no solo por el factor económico, sino también por el ambiente.  
 

Las alternativas de energía renovable deben comenzar por casa, de a poco todos vamos aprendiendo en el camino.  

Los equipos solares que en un momento eran costosos, ya son relativamente más económicos, accesibles y el beneficio a nuestro bolsillo es real.

Demos la batalla desde casa, AHORRA MAS Y PAGA MENOS EN TU RECIBO DE LUZ

LAS 5 MEJORES APLICACIONES QUE TE AYUDAN A AHORRAR

El Celular es tu Mejor Aliado a la hora de ahorrar.

 

Son muchísimas las aplicaciones para Android y Iphone que te ayudan a ahorrar; ya sea con puntos para canjear por premios o acumulación de puntos por dinero.

Quiero compartirles mis 5 mejores aplicaciones que te ayudan a ahorrar y que no deben faltar en tu celular.

Recuerda, no es tenerlas en el celular, es utilizarlas. Cuando nos acostumbramos y llevamos la rutina, no se nos escapa ni un chavito.

 

LAS 5 MEJORES APLICACIONES QUE TE AYUDAN A AHORRAR

1. ReceiptHug

Receipt Hog

Con #ReceipHug prácticamente TODOS tus recibos cuentan.  Escaneas el recibo y obtienes Coins en tu cuenta, entre mas Coins mas dinero, ah y tienes premios bonos en “Hog Slots”.

Como funciona? Sencillo.

Al escanear el recibo de compra, recibes “monedas” o participaciones para utilizarlas en la “rueda de la fortuna” pudiendo ganar mas “monedas” que luego al completar 1,000 monedas o mas puedes intercambiar por dinero. El dinero acumulado lo transfieres a tu cuenta de Paypal.  Mas “monedas”, mas dinero.

Baja siguiendo el enlace >>>>http://app.receipthog.com/r/grif9458 y no dejes de escanear ni un recibo.

 

 2. SavingStar.  

Añadir tiendas. Activar rebajas. Redimir. ¡Conseguir dinero en efectivo!

Esta es una de mis aplicaciones favoritas.  Continuamente están actualizando las ofertas y rebates.  Es una plataforma de ahorros, fácil y sencilla.  Utiliza este enlace para accesarla >>> http://savingstar.ojrq.net/c/92809/16897/758

La app te permite conectar tus tarjetas de fidelidad de tiendas y activar las ofertas correspodientes.  CVS, Walgreens y Walmart son algunas de ellas.

Si el comercio participante no tiene tarjeta de fidelidad, solo tienes que escanear el recibo y el UPC del producto para redimir la oferta.

Luego que completas la acumulación mínima de $20, transfieres el dinero acumulado a tu cuenta de paypal.

3. Ibotta

Imagen Ibotta

 

 Y le toca el turno a la clásica Ibotta.
Ibotta es una de las mejores, sino la mejor aplicación de rebates que existe actualmente en los E.U y que es válida en Puerto Rico.  Entre la infinidad de comercios de los cuales puedes recibir rebates por la compra de los productos en promoción están: Walgreens, CVS, Kmart y Walmart.

Y ahora Ibotta tiene una gran cantidad de productos genéricos de los cuales puedes reclamar tu rebate.  Si quieres saber mas sobre Ibotta, entra directo Aquí y baja la aplicación.  https://ibotta.com/register?friend=kc22wg

Si entras directo, utiliza el código de referido kc22wg.

 

4. Burea

 

Quiero destacar una aplicación creada pensando en el consumidor puertorriqueño y la gama de productos, ofertas y rebates son exclusivos para Puerto Rico:  Burea  utiliza el código AHORRAMAS1 para Registrarte 

5(imagen de la app)

Sigue  enlace >>>>> https://bit.ly/2HnQVuw y utiliza el Código U4QQB  Y GANA tus primeros 3,000 puntos.
Fetch Rewards te acumula puntos por tus recibos de compras, que luego puedes canjear por tarjetas de regalos.
Te acreditan puntos de los recibos de mas de 50 tiendas.  Ademas tienen ofertas bonus  que acumulas puntos adicionales.
Puedes bajar hasta 14 recibo por semana.

Sigue   enlace >>>>> https://bit.ly/2HnQVuw y utiliza el Código U4QQB  Y GANA tus primeros 3,000 puntos.

Yo les comparto todas aplicaciones que utilizo y que a mi me han funcionado.  Esta bajo su criterio bajar y utilizar las que mejor les convengan.  Yo las tengo TODAS.

 

La ÑAPITA

6. CointOut

Se llama CointOut .  Desde que la descubrí la amo con todo mi amor.

Es parecida a Receipt Hug , te deposita dinero por cada recibo scaneado.
Por favor, cuando bajan la app, ella tiene todos los detalles de como funciona y se acreditan los $$$;  es importante que lean.
Esta app, varia la cantidad, de manera random, de cómo le dan $$$ por sus recibos.  Van desde $0.01 hasta $0.10 por recibo.
Ah, pero pueden ganar mas, utilizando su código de referido único, son $0.75 por cada referido que valide toda la información, Email y numero de teléfono.
Las referencias sobre esta nueva aplicación son muy buenas, y a mi me ha  encantado.

 

El ahorro es un estilo de vida.

Haz una búsqueda en tu tienda de app’s, según el teléfono que tengas, ya sea Android o Iphone, y descubre que hay infinidad de aplicaciones que te ayudan a ahorrar.  No solo dinero, sino que también tiempo.  La tecnología pone a nuestro alcance las herramientas de ahorro mas innovadoras, vamos a darnos la oportunidad de explorar, al final el resultado se traduce en AHORRO.

————————-

Contiene enlaces afiliados, Leer Política de Divulgación.

RADICACION DE PLANILLAS ACCESOS DISPONIBLES

RADICACION DE PLANILLAS ACCESOS DISPONIBLES

 

Ya dio comienzo la radicación de planillas  para el pago de contribución sobre ingresos en Puerto Rico, para el año contributivo 2018.

El Departamento de Hacienda ya habilitó los portales para que los ciudadanos puedan radicar sus planillas de forma electrónica.

El servicio de radicación electrónica es libre de costo hasta el 15 de abril de 2019.  Posterior a esta fecha el contribuyente tendrá que pagar por el servicio según los costos establecidos por los proveedores.

Los portales accesibles validados por el Departamento de Hacienda de Puerto Rico, según su sitio en internet son:

 

 



La radicación de planillas para individuos es exclusivamente mediante el sistema electrónico.  No obstante, hay unas excepciones, la cuales están contempladas en Carta Circular de Rentas Internas Núm. 19-04 y al Documento de las Restricciones.

El Departamento de Hacienda cuenta con personal adiestrado para ayudarles en la radicación de la planilla, libre de costo.

Es importante que consulte con su Contador sobre los documentos y requisitos que debe cumplir.

Para mayor información pueden acceder al portal del Departamento de Hacienda .

 

Esta información y enlaces están tomados del portal del Departamento de Hacienda. No me hago responsable por el uso de ninguno de estos programas o aplicaciones, por la corrección de los formularios, cómputos o información sometida al Departamento mediante la utilización de los mismos, ni por cualquier daño que pudiese ser causado por la compra o instalación de los mismos.

La incontinencia urinaria: libérate de los miedos

 

La incontinencia urinaria: libérate de los miedos.

La falsa creencia de que la incontinencia urinaria es un problema exclusivo de la mujer y de las personas adultas, es hora de romper con ese mito.  Libera tus miedos ante esta condición, que es mas común de lo que puedas imaginar.   Sobre 400 millones de personas en todo el mundo sufren de incontinencia.

Los últimos estudios realizados en Estados Unidos reflejan que 1 de cada 4 personas (entre hombres y mujeres por igual) sufren de esta condición.  En la mujer la prevalencia es sobre las edades de 35+, aumentando el porcentaje al 50% en mujeres mayores de 65 años.  En los hombre la media es sobre 40 años, con el mismo aumento de 50% en hombres mayores de 65 años.

El envejecimiento es un factor de riesgo como cualquier otra enfermedad o condición.  No obstante, es un mito que la edad es sinónimo de padecer de incontinencia.

La realidad es, en este tiempo de tanta libertad y que se habla literalmente de todo, aun tenemos los y cientos de mitos que nos cohíben hablar abiertamente de estos temas.  En ocasiones por vergüenza, miedo al qué dirán, factores culturales y desconocimiento.

Es momento de dejar de estigmatizar este problema y hablar abiertamente sobre él.  La incontinencia urinaria afecta tanto a mujeres y hombres

SE ME SALIO UN CHORRITO

Cuántas no han experimentado escapes de orina al reír, toser, estornudar, levantando algún peso, haciendo ejercicios, etc.   Te ríes, lo sé, a mi también me ha pasado.
En ocasiones asumimos que  estos episodios ocurran como normal, cuando en realidad no lo es.  Tener escapes de orina involuntarios por mínima que sea no es normal.
Medline Pluss nos define la incontinencia urinaria como la perdida del control de la vejiga.  Los episodios varían desde un se me salió un chorrito hasta la salida abundante e incontrolable de la orina.
Estudios clínicos demuestran que las mujeres demoran hasta 6 años en visitar su medico para tratarse la condición, cuando si es tratable a tiempo pueden reducirse los síntomas y erradicarla por completo.

NO ES NORMAL, TODO A TIEMPO TIENE REMEDIO

El asumir que todo es normal, tiene serias consecuencias.  La calidad de vida, autoestima e independencia de la persona que padece incontinencia se afecta.
En ocasiones  no tienen vida social por temor a que le ocurra “un accidente” y “quedar en vergüenza” y en el peor de los casos en una condición incapacitante.

Ciertos factores como infecciones, cáncer de útero, cervical, vejiga, próstata entre otros están asociados con la incontinencia urinaria.  Higiene, pantalones muy apretados, toallas sanitarias, alergias y tampones, jamones o talcos pueden provocar hongos y bacterias que causen infecciones y a su vez problemas de pérdida o escape de orina.
Esa sensación de pujo, ir al baño corriendo y solo expulsar unas gotas, son síntomas que algo no esta bien.

Todo a tiempo tiene remedio.  Los tratamientos para manejar la condición van desde ejercicios, terapias, medicamentos, rayos láser y en casos severos, la cirugía.

QUE PUEDO HACER?

Visitar a tu medico es la recomendación #1, no automedicarse.

No tengas miedo ni sientas vergüenza de hablar con tu medico sobre la condición.  Hablar abiertamente sobre lo que te pasa y juntos trabajen un plan de tratamiento.  Si tienes pareja, conversar sobre el tema, posiblemente también ella esté pasando por lo mismo.

Podemos seguir ciertos cuidados y precauciones para reducir y  minimizar la condición:

  • Evitar el estreñimiento – consumir productos altos en fibra y tomar la mitad de nuestro peso en agua diariamente ayuda a tener un mejor movimiento de nuestro intestino, evitando el estreñimiento.
  • Vigilar la alimentación – el consumo de ciertos alimentos como el picante, exceso de café, alcohol, cítricos y bebidas carbonatadas pueden irritar la vejiga y por consecuencia producen urgencia de orinar.
  • No aguantar el ir a orinar – tienes ganas de orinar, orina.  El aguantar las ganas produce perdida de tono muscular y distensión de la vejiga.  Tu conoces tu cuerpo, sabes cuando es imperativo, identifica cuando es necesario “de verdad” a cuando la sensación “no es normal”
  • Ejercicios  – la técnica conocida como Kegel, son ejercicios que realizados de manera correcta son altamente beneficios para fortalecer los músculos  pélvicos y por ende ayudar a corregir la condición.  Existen dispositivos diseñados para este fin como son las bolitas o pesas pélvicas.   Los ejercicios de Kegel pueden ser realizados tanto por mujeres como por hombres.

Libérate de los miedos y mitos con respecto a la incontinencia urinaria.  No permitas que la condición te limite ni afecte tu vida diaria.  Habla con tu medico, con tu entorno familiar y juntos planifiquen y establezcan un plan de acción.

Eres de dueñ@ de tu vida, no estas sol@…un chorrito se nos ha salido a todos.

 

(Este escrito no tiene la intensión de curar ni tratar ninguna condición de salud o enfermedad.  Comparto la información con el fin de crear conciencia y educar sobre la importancia de cuidar nuestra salud y tener una mayor y mejor calidad de vida.  Datos recopilados de diferentes fuentes: es.familydoctor.org ; medlineplus.gov ; consejosdetufarmaceutico.com 

EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

 

El cuidado del cabello con canas.

Cuando decidí cortar mi cabello para dejar salir mis canas no tenia ni idea cuál era el cuidado que tenía que darle en lo sucesivo.

Foto Oficial Campaña Covergirl Puerto Rico

EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

Llevaba mas de 40 años tiñéndome el cabello de rubios.  Y la verdad que por insistencia de mi compañero, ya que había cortado mi cabello en un corto muy corto, dejar “respirar” y ver mi cabello al natural era una buena opción.

La verdad es que fueron viendo la luz, unos destellos blancos platinados que me encantan.  En pocos meses la parte frontal de mi cabellera estaba literalmente blanca.  Y es ahí que el dilema comenzó… cómo mantengo las canas blancas.

Las canas necesitan un cuidado especial, pero no complicado.

 

POR QUE APARECEN LAS CANAS?

Como todo nuestro cuerpo, el cabello también envejece.
Las canas son el resultado de muchos factores, entre ellos la perdida paulatina de la melanina, responsable de darle color a nuestro cabello.
Factores como el stress, ciertos medicamentos, maltrato por químicos, ciertos alimentos, herencia y condiciones como el hipotiroidismo, cáncer y vitiligo entre muchas otras condiciones, abonan significativamente a que tengamos canas.
La aparición de las canas es normal con el proceso de envejecimiento; no obstante, también las personas jóvenes pueden tenerlas, se conoce como canicie prematura.

Darle cariño y llevarlas con orgullo.

Hace unos meses, llevé mi cabello a un blanco platinado, motivada por la campaña que realice para Covergirl Puerto Rico, y la insistencia de mi compañero.

Las raíces obscuras (muy pocas ya) me las trabajan con una mezcla de aclarador con peróxido 20 y olaplex.  Luego las matizan con un toner violeta que tiene el resultado de emparejar todo el color y llevarlo al blanco platino (gris) que me encanta.

 

TRES PASOS BASICOS EN EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

El cabello canoso tiende a ser reseco y opaco.  La perdida de cabello es mucho mas común y abundante.
La resequedad del cabello viene acompaña de que sea mas difícil de manejar y amoldar. Un buen corte y mantenimiento de las puntas de cada 6 a 8 semanas es indispensable.
El consumo de vitamina A y B,  alimentos ricos en hierro, zinc y ácido fólico son altamente beneficicios para la salud de nuestro cabello.  (Recuerda siempre consultar primero con tu médico antes de consumir cualquier vitamina o suplemento)

  1. Lavado (Shampoo)

Para mantener el cabello y las canas blancas, alterno los lavados de mi cabello con el shampoo de Garnier Whole Blends de Avena o Shampoo Olaplex y unas gotas de shampoo violeta libre de sulfato.

Evitar utilizar shampoo que tengan picmento o color amarillos, marrones o cualquier otro color que no sea blanco o violeta.

Evita el uso de agua caliente para lavar el cabello, el calor excesivo altera la pigmentación y tiende a poner las canas amarillentas.

2. Acondicionador

Utilizo el  acondicionar de Olaplex como segundo paso de tratamiento.  Igual que con el shampoo lo alterno con mi acondicionador violeta regular.

3. Mascarilla Tratamiento Intensivo

Paso #3 de Olaplex

Los productos con tintura violeta, diseñado especialmente para los cabellos blancos y rubios, evitan que las canas desmerezcan el color y se tornen amarillentas.

Una vez cada 3 meses, mi estilista le da a mi cabello el tratamiento intensivo de Olaplex.

Existen en el mercado infinidad de productos que contienen ingredientes protectores para el cabello con canas: polímeros, ceramidas y proteínas que aportan luz y brillo al cabello.

Recuerda siempre que una buena alimentación es fundamental para el bienestar general de nuestro cuerpo, y el cabello es reflejo de nuestra salud.

El cabello canoso esta de moda.  Los fashionistas le llaman “Cabello Platinado” y se ha convertido en símbolo de Glamour, Confianza y Naturalidad.

Luce  tus canas con elegancia.  Atrévete a Brillar!

 

 




 



A %d blogueros les gusta esto: