VERIZON FOR MOM GIVEAWAY

Win a $100 gift card from Verizon!

Del martes 4 de mayo a las 12:00 a.m. PT al jueves 6 de mayo a las 11:59 p.m. PT.
Cinco (5) ganadores recibirán una tarjeta de regalo electrónica de $ 100 para gastar en Verizon Wireless.
Los usuarios ingresan al sorteo dirigiéndose a la página del comerciante de Verizon Wireless en Savings.com y enviando su dirección de correo electrónico en el formulario de la página.
Los ganadores serán elegidos a través de un sorteo y se les notificará el viernes 7 de mayo a través de la dirección de correo electrónico que utilizaron para participar.
Consulte las Reglas oficiales completas para obtener instrucciones de participación, descripciones completas de los premios, restricciones y otros detalles importantes.

Nada que comprar para participar.

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MOTHERS DAY AT BELK GIVEAWAY

Win a $100 e-gift card to spend at Belk.

#MothersDayAtBelk

CAMPAIGN DETAILS

Tuesday, April 27th at 12:00 AM PT to Friday, April 30th at 11:59 PM PT.
Five (5) winners will receive a $100 e-gift card from Belk.
Users enter the giveaway by heading to the Belk merchant page on Savings.com and submitting their email address on the form on the page.
The winners will be chosen through a lottery drawing and notified on Monday, May 3rd via the email address they used to enter.
See complete Official Rules for entry instructions, full prize descriptions, restrictions and other important details.

Del martes 27 de abril a las 12:00 a.m. PT al viernes 30 de abril a las 11:59 p.m. PT.
Cinco (5) ganadores recibirán una tarjeta de regalo electrónica de $ 100 de Belk.
Los usuarios ingresan al sorteo dirigiéndose a la página  de Belk en Savings.com y enviando su dirección de correo electrónico en el formulario de la página.
Los ganadores serán elegidos a través de un sorteo y se les notificará el lunes 3 de mayo a través de la dirección de correo electrónico que utilizaron para participar.
Consulte las Reglas oficiales completas para obtener instrucciones de participación, descripciones completas de los premios, restricciones y otros detalles importantes.

 

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LA VISITA QUE PUEDE SALVAR TU VIDA

LA VISITA QUE PUEDE SALVAR TU VIDA

 

Al comienzo de año que nos listamos metas, hacemos planes para el futuro y sonamos con que el nuevo año que comienza será uno mejor que el anterior.

Ya han pasado varios meses, desde que comenzó el año, bueno que vayas preguntando cómo van esas cositas que listaste.

Me propuse como metas, como saldar deuda, terminar estudios universitarios, comprar una casa, un carro nuevo,  en fin, todo lo que hemos sonado y otros extras. Aclaro, que mi  comienzo de año nuevo es el día de mi cumpleaños, nada del 1ro de enero.

¿Y la salud, qué?  ¿Dónde la  dejamos, o que lugar le damos en esa lista de queremos y soñamos?

Para nosotras las mujeres, y lo digo en mi carácter personal, hay una visita que aunque incómoda nos puede salvarnos la vida… la visita al ginecólogo.

En conversaciones con muchas de mis amigas, siempre que surge el tema, coincidimos en lo “incómodo” que se nos hace esa visita al ginecólogo, pero lo necesaria e importante que es. Desde el momento en que llegamos a la pubertad, la visita al ginecólogo debe ser una obligada dentro de nuestro calendario de vida.

LLEGO LA REGLA, A VISITAR AL GINECÓLOGO

No crean, ni tengan la impresión que esta visita es solo para mujeres adultas, casadas o con una vida sexual activa.  No, nada más lejos de la verdad.

Nuestras niñas desde esos primeros indicios que ya la menstruación está cerca, es hora de llevarlas al ginecólogo para que juntas (mama e hija y/o papa e hija, o ambos) reciban una orientación detallada y profesional del proceso al cual nuestras niñas se van a enfrentar.

Hablar abiertamente sobre la importancia de las visitas al ginecólogo debe ser parte de esas conversaciones que tenemos con nuestras hijas.  Y que lo vean como un proceso normal de vida, que puede salvarles la vida.

PRUEBAS DIAGNÓSTICAS Y DE CERNIMIENTO

Hay unas pruebas de cernimiento básicas que toda mujer debe tener la previsión de realizarse, por lo menos, una vez al año: mamografía, Papanicolau, sífilis, gonorrea, herpes, hepatitis, HIV, entre otras.

Resequedad vaginal

Enfermedades como el papiloma humano, cáncer y otras condiciones, diagnosticadas a tiempo y con tratamientos efectivos, pueden salvar vidas.

Yo planifico mis visitas de seguimiento, y ahora con la eventualidad de la epidemia del Covid, tenemos que cuidarnos y velar más que nunca por nuestra salud en general.

No es tiempo para descuidar el acudir a nuestras visitas médicas, y menos aún, no realizarnos las pruebas anuales para monitorear nuestra salud.  Velando y siguiendo siempre todos los protocolos y medidas de seguridad, tenemos y debemos  visitar a nuestros especialistas, particularmente al ginecólogo.

Si ya ha pasado uno o más de un año que no visitar a tu ginecólogo, ahora es el momento.  Llama y calendariza una cita, tu salud es Tu responsabilidad.

 

 

Este escrito no pretende tratar, ni curar condición de salud alguna.  Se hace para crear conciencia de la importancia de cuidar nuestra salud.

 

 

ADULTOS MAYORES Y EL SEXO EN TIEMPOS DE COVID

Sigue siendo un estúpido tabú hablar de sexo, y más cuando es el sexo entre los adultos mayores, la tercera edad o como en ocasiones  si fuera una ofensa “de los viejos”.   Tenemos que romper, dejar los miedos y hablar de estos temas,  y máxime en esta pandemia, en donde un beso nos puede llevar al hospital, o la tumba.

ADULTOS MAYORES Y EL SEXO EN TIEMPOS DE COVID

La pandemia no solo ha afectado la convivencia “normal” con nuestras familias, amigos, allegados.  La pandemia ha afectado nuestras relaciones como parejas.

El miedo a contagiarnos con un beso, una caricia, el coito, y hasta compartir la misma cama; Llegamos al límite del “distanciamiento”. Un “distanciamiento” que más que físico, se puede convertir en un distanciamiento emocional.

Todo contacto con una persona infectada nos puede exponer al contagio con el virus; sea esta nuestra pareja o no.  De ahí la importancia de mantener todas las medidas de seguridad, inclusive al tener relaciones sexuales con nuestra pareja.  ¿Qué les parece ridículo? ¡Pues NO!  Cualesquiera de nosotros puede contagiarse y sin saber infectar a otros, sin querer.

Un escrito publicado en internet en  la página de la Clínica Mayo, por William F. Marshall, III M.D. contesta la pregunta:

¿Puedes contagiarte con COVID-19 a través de las relaciones sexuales?

No hay suficiente data científica para aseverar ciertamente que así sea.  No obstante, el virus se contagia a través de gotas que se liberan cuando respiramos.  Por lo que, los besos son un foco de propagación.

Las agencias de salud en diferentes países, por ejemplo España, y estados como New York ya tienen guías de orientación; y recomiendan el NO intercambiar besos cuando se tengan relaciones sexuales con personas que no son su pareja.   Incluso con sus parejas, si  están expuestas ( trabajo, viajes, etc) o sospechan han estado expuestas; y si están en el grupo de alto riesgo al contagio, como es el caso de nosotros los adultos mayores.

No se ha demostrado y aún no existe evidencia de que la enfermedad se transmita a través del sexo vaginal o anal.  Sin embargo, la saliva sí.   Ante la duda, saluda.  Utiliza el condón para prevenir, no solo infección por covid, sino por cualesquier otras enfermedades de transmisión.  Ducharse y lavarse las manos antes y después del acto sexual.  Desinfectar cualesquier juguetes sexuales que utilicen.  En caso de practicar el sexo oral, utilizar preservativos y barreras orales.

La protección, el arma contra el covid

No obstante, más allá de las relaciones coitales, las parejas deben provocar la creatividad y buscar alternativas para satisfacerse sexualmente, y usar mascarillas.  Recordemos cuando en nuestra juventud queríamos hacer malabares, pues dicen que correr bicicleta no se olvida.  Posiciones donde tu pareja este de espalda, cubrirte la cara con un face shield y mascarillas sexis, no respiren sobre el rostro, utilicen sus manos ( bien lavadas, por favor) y hasta la autosatisfacción uno frente al otro, manteniendo distancia.

Recomendaciones de los expertos, sugieren:

Mantenga relaciones sexuales únicamente con personas cercanas. Usted es su pareja sexual más segura. La masturbación no propaga COVID-19, en especial si se lava las manos (y lava los juguetes sexuales) con agua y jabón durante 20 segundos, como mínimo, antes y después del sexo”  NYC Health

Los adultos mayores estamos más expuestos a sufrir serias complicaciones de salud si nos contagiamos con el virus.  Es importante que nos vacunemos para comenzar a desarrollar una barrera de protección en caso de ser infectados.   No se sienta obligado a satisfacer sexualmente a su pareja si siente temor o sospecha que pudo haber estado expuesto.  Hablen con su pareja sobre el tema y disfruten de su sexualidad.   Les recuerdo que el coito es solo una de las muchas maneras en que podemos tener sexo con nuestra pareja.

El Covid es sumamente contagioso, no obstante, con responsabilidad, las medidas de prevención e higiene, podemos seguir teniendo una vida sexual activa con nuestra pareja.   Ya volveremos a besar como antes, mientras utiliza la mascarilla, SIEMPRE.  Vacúnate, Protegete, Cuidate.

 

Este escrito no pretende curar, ni tratar ninguna condición o enfermedad.  Se hace con la intención de orientar y estimular a que nuestra comunidad busque más información y se ocupe y preocupe por cuidarse.  Consulta con tu médico siempre.
Referencias:
La Vanguardia
Clínica Mayo
NYCityHealth

SUGERENCIAS:

DESCUENTOS PARA LOS ADULTOS MAYORES

DESCUENTOS PARA LOS ADULTOS MAYORES
(Este escrito NO es auspiciado por ninguna de las marcas, empresas o comercios que se mencionan. Leer Política Relevo y Divulgación)

 

 

Recientemente recibí una promoción publicitaria de un programa para personas de mayor edad en mi página de Facebook, la imagen e información muy buena, pero la reacción de las personas que comentaban… no eran tan buenos los comentarios.

 

De Compras

Definitivamente que la falta de información, en ocasiones nos lleva a asumir.
La realidad es que hay muchísimos descuentos y servicios gratuitos para la población de adultos mayores.  A veces es cuestión de explorar un poquito y ser un poco atrevidos y preguntar.

Debemos de tener conciencia en el uso que damos a nuestro dinero, máxime en los tiempos que estamos viviendo.

Tarjetas de descuentosA los adultos mayores muchas veces se les hace difícil que usen y hagan parte de su estilo de vida el uso de cupones de descuentos, aplicaciones movibles, uso de tarjetas de apreciación al cliente y tarjetas de descuentos.

No los usan porque no tengan la capacidad de aprender, por el contrario tienen una gran sabiduría, es por el “no me atrevo”, “que voy a usar esas cosas en público” “yo uso mi dinero” “no me tiene que estar regalando nada”, en fin, muchas excusas. Mi experiencia,  en su gran mayoría esas son sus expresiones y comentarios.

Cuando hablo o doy talleres a la población de adultos mayores sobre temas de ahorro, descuentos y el uso de aplicaciones para ahorrar, les recuerdo y los hago revivir con mucho cariño aquellos momentos en donde iban al colmado del barrio y le pedían al dependiente el descuentito o el aguinaldito en navidad.  Es lo mismo, pero de manera diferente.  Ahora la tecnología y la publicidad nos impacta de otra manera.

AHORRANDO EN LA TERCERA EDAD

Nuevamente he decidido compartir con ustedes las alternativas de ahorro que muchos comercios nos ofrecen.  Hay muchísimos comercios que otorgan descuentos a las personas de mayor edad, seniors o adultos mayores.

ARRP Membresía

En varias ocasiones les hemos hablado, en particular, del descuento que ofrecen las Farmacias Walgreens el primer martes de mes.  Un 20% de descuento del precio regular en casi todo, exclusivo para las personas mayor de 55 años y/o miembros de AARP.

Las Farmacias Plaza, y su programa de  “Los Bienvividos” ofrece un 10% TODOS los martes a sus clientes mayores de 60.  Este descuento aplica prácticamente a todo en la farmacia, excepto medicamentos de recetarios y otras exclusiones de temporada.  Visita tus Farmacias Plaza más cercana y pregunta por este beneficio.

Descuentos con tarjetasY ya que menciono AARP,  les cuento que el ser miembro ofrece muchos descuentos y beneficios en todos los Estados Unidos, Islas Vírgenes y Puerto Rico.  Aunque en los Estados Unidos hay muchos más comercios participantes en sus iniciativas, en Puerto Rico destacan: Denny’s, Walgreens, y  Advance Auto Part  solo por mencionar algunos.

Guía de Beneficios AARP USA & PR

Soy AARPPR (Descuentos en Puerto Rico)

En Puerto Rico la población de adultos mayores disfruta de descuentos exclusivos que muchas veces por desconocimiento no aprovecha.  Les voy a detallar algunos de ellos para que si no los utilizan, los aprovechen.

Muchos tantos te dan una tarjeta de Apreciación o Membresía Gratis a sus programas para Senior.

Listado de Comercios que ofrecen descuentos a Adultos Mayores

Senior Discounts 

  • Walgreens: 20% off el 1er martes de cada mes
  • Farmacias Plaza: 10% todos los martes
  • Faccio Pizza: 10%
  • Papa Johns: 20%
  • Kentucky KFC: 10% en el menú de pollo asado
  • Flamers: 10%
  • La Nueva Era: 10%
  • Advance: 10%
  • OutBack: 10%
  • IHOP: 10% off (55+)
  • Bed Bath and Beyond: 10% al registrarse al email club (55+)
  • Lens Crafters: 30% a miembros de AARP
  • Dennys VIP Card 10% y 15% a miembros de AARP
  • Sizzler SIP CLUB para miembros de 62 anos o mas
  • Applebee’s: 15% con Golden Apple Card (60+)
  • Burger King:10% (60+)
  • Ponderosa: 10% con la Grand Card (solicitar en la tienda)
  • Caribbean Cinemas y Cine Vista (mostrar evidencia de edad 55+)
  • Compañía de Parques Nacionales
  • Y aquí tienes las Guía de Beneficios de AARP en Puerto Rico

Cuando acudas al comercio, restaurante o soliciten algún servicio, pregunta, posiblemente te lleves la sorpresa que por ser de la fabulosa población de la Edad Dorada tengas un descuento.  Nada se pierde con preguntar;  si es para ahorrar, ahí preguntamos y Ahorra Mas.

Si conoces de algún comercio o prestador de servicios que ofrezca descuentos para las personas de la Edad Dorada, te invito a que lo compartas en la casilla de comentarios.

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