El cuidado del cabello con canas.

Cuando decidí cortar mi cabello para dejar salir mis canas no tenia ni idea cuál era el cuidado que tenía que darle en lo sucesivo.

EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

Llevaba mas de 40 años tiñéndome el cabello de rubios.  Y la verdad que por insistencia de mi compañero, ya que había cortado mi cabello en un corto muy corto, dejar “respirar” y ver mi cabello al natural era una buena opción.

La verdad es que fueron viendo la luz, unos destellos blancos platinados que me encantan.  En pocos meses la parte frontal de mi cabellera estaba literalmente blanca.  Y es ahí que el dilema comenzó… cómo mantengo las canas blancas.

Las canas necesitan un cuidado especial, pero no complicado.

POR QUE APARECEN LAS CANAS?

Como todo nuestro cuerpo, el cabello también envejece.
Las canas son el resultado de muchos factores, entre ellos la perdida paulatina de la melanina, responsable de darle color a nuestro cabello.
Factores como el stress, ciertos medicamentos, maltrato por químicos, ciertos alimentos, herencia y condiciones como el hipotiroidismo, cáncer y vitiligo entre muchas otras condiciones, abonan significativamente a que tengamos canas.
La aparición de las canas es normal con el proceso de envejecimiento; no obstante, también las personas jóvenes pueden tenerlas, se conoce como canicie prematura.

Darle cariño y llevarlas con orgullo.

Hace unos meses, llevé mi cabello a un blanco platinado, motivada por la campaña que realice para Covergirl Puerto Rico, y la insistencia de mi compañero.

Las raíces obscuras (muy pocas ya) me las trabajan con una mezcla de aclarador con peróxido 20 y olaplex.  Luego las matizan con un toner violeta que tiene el resultado de emparejar todo el color y llevarlo al blanco platino (gris) que me encanta.

TRES PASOS BASICOS EN EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

El cabello canoso tiende a ser reseco y opaco.  La perdida de cabello es mucho mas común y abundante.
La resequedad del cabello viene acompaña de que sea mas difícil de manejar y amoldar. Un buen corte y mantenimiento de las puntas de cada 6 a 8 semanas es indispensable.
El consumo de vitamina A y B,  alimentos ricos en hierro, zinc y ácido fólico son altamente beneficicios para la salud de nuestro cabello.  (Recuerda siempre consultar primero con tu médico antes de consumir cualquier vitamina o suplemento)

1. Lavado (Shampoo)

Para mantener el cabello y las canas blancas, alterno los lavados de mi cabello con el shampoo de Garnier Whole Blends de Avena o Shampoo Olaplex y unas gotas de shampoo violeta libre de sulfato.

Evitar utilizar shampoo que tengan picmento o color amarillos, marrones o cualquier otro color que no sea blanco o violeta.

Evita el uso de agua caliente para lavar el cabello, el calor excesivo altera la pigmentación y tiende a poner las canas amarillentas.

2. Acondicionador

Utilizo el  acondicionar de Olaplex como segundo paso de tratamiento.  Igual que con el shampoo lo alterno con mi acondicionador violeta regular.

3. Mascarilla Tratamiento Intensivo

Paso #3 de Olaplex

Los productos con tintura violeta, diseñado especialmente para los cabellos blancos y rubios, evitan que las canas desmerezcan el color y se tornen amarillentas.

Una vez cada 3 meses, mi estilista le da a mi cabello el tratamiento intensivo de Olaplex.

Existen en el mercado infinidad de productos que contienen ingredientes protectores para el cabello con canas: polímeros, ceramidas y proteínas que aportan luz y brillo al cabello.

Recuerda siempre que una buena alimentación es fundamental para el bienestar general de nuestro cuerpo, y el cabello es reflejo de nuestra salud.

El cabello canoso esta de moda.  Los fashionistas le llaman “Cabello Platinado” y se ha convertido en símbolo de Glamour, Confianza y Naturalidad.

Luce  tus canas con elegancia.  Atrévete a Brillar!

A la gran mayoría de las mujeres nos encanta salir de compras y los regalos.

Regálate salud;  las 1o pruebas o exámenes médicos que toda mujer debe regalarse.

Partiendo de esta premisa, creo que es hora que nos hagamos el mejor regalo, el regalo de la Salud.

Equivocadamente hemos asumido el último número en la lista de  prioridades.  Nos encargamos de los hijos, esposo, casa, trabajo, familia, mascotas, estudios, etc, y al final si es que sobra tiempo, Nosotras.

Comenzar a darnos el lugar número 1, ocuparnos de nosotras para luego evitar tener que preocuparnos; no estaría mal. No es egoísmo, es compromiso y responsabilidad. Si no estamos bien, los nuestros tampoco.

Así que comencemos a darnos el mejor de los regalos, Salud.

Hay unas pruebas de cernimiento y prevención que toda mujer debe realizarse al menos 1 vez al año. No importa la edad, esa visita al médico y hacernos las pruebas de rutina es mas que necesaria, obligada.

Tu médico de cabecera tomara en consideración tu edad, e historial  para las pruebas y exámenes necesarios para ti.

No obstante, enfocada en la salud de la mujer adulta, hay unas pruebas que son  indispensables.

LAS 10 PRUEBAS O EXAMENES DE SALUD PARA LA MUJER MAYOR DE 40 AÑOS

1. Examen físico
La consulta con su medico donde este le hará los exámenes de rutina en el consultorio, levantara la data necesaria para documentar su expediente y ordenara las pruebas de laboratorio necesarias.

2. Papanicolau
Su ginecólogo tomara una muestra de tejido de la cervix y serán enviadas a patología. Esta prueba detecta anomalías infecciosas o cáncer. Debo enfatizar que el cáncer cervical es una de las principales causas de muerte en la mujer, y la detención temprana puede salvar vidas. Esta prueba debe realizarse al menos 1 vez año.

3. Detención de Enfermedades de Transmisión Sexual.
Las enfermedades de transmisión sexual como el VIH, gonorrea, sífilis, clamidias, herpes, hepatitis, entre otras, detectadas a tiempo pueden ser curables.
Si tienes una vida sexual activa, has tenido relaciones sexuales con diferentes parejas, no has utilizado protección, o estas en grupo de riesgo, tienes que hacerte las pruebas.

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LA DETENCION TEMPRANA, HACE LA DIFERENCIA

4. Mamografía / Sonomamografía
Es sugerido que la mujer mayor de 40 anos se realice al menos 1 vez al ano una fotografía y sonomamografía para detectar cualquier tumor o quiste de seno. Si en su familia hay prevalencia o antecedentes de cáncer, ya desde los 30 anos o antes (el medico determinara) se hace necesaria.

5. Densitometría
Las estadísticas apuntan que de 1 de cada 5 mujeres mayores de 50 anos padece osteoporosis. Las fracturas de caderas, rodillas en la mujer adulta ocurren mayormente por la perdida ósea. Saber cuánto es la perdida o desgaste de nuestros huesos puede ayudar a predecir el nivel de riesgo.

6. Examen Colorectal
Esta es la prueba incomoda, tanto para hombre como para mujeres, pero puede salvarnos la vida. El cáncer colorectal es uno de los cánceres mas agresivos, entre otras condiciones que pueden ser detectadas. Esta prueba esta dentro de las necesarias para personas de 50 años o más.

7. Examen Visual
La perdida de visión o condiciones como glaucoma, cataratas, etc, pueden ser detectadas en un examen rutinario con su oftalmólogo u optómetra.

8. Examen Dental
La visita al dentista al menos 2 veces al año, y que incluya limpieza es literalmente obligatoria. Su dentista determinara si necesita visitas adicionales para otros tratamientos.

9. Pulmones
Se recomienda que personas mayores de 55 años se realicen 1 prueba anual para cáncer de pulmón.

10. Tiroides
Una prueba de sangre puede detectar si tiene problemas de tiroides. Por los síntomas y examen físico que le hará su medico, podría recomendar sonograma o CT de tiroides; en caso de alguna anomalía, biopsia.

REGALATE SALUD

Visita a tu medico y pídele que te realice todas las pruebas necesarias.  Si presentas algún cambio en tu piel, cabello, peso, estado de animo, sangrado anormal, detectas sangre en la orina o escreta, cualquier alteración rara o que te hace sentir extraña o enferma, dile a tu médico.  No te quedes callada y no esperes a que sea tarde.

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La detención temprana, hace la diferencia

Es tiempo para vivir… feliz y saludable!