LAS 10 PRUEBAS O EXAMENES MEDICOS QUE TODA MUJER DEBE REGALARSE

A la gran mayoría de las mujeres nos encanta salir de compras y los regalos.

Regálate salud; las 10 pruebas o exámenes médicos que toda mujer debe regalarse.

Partiendo de esta premisa, creo que es hora que nos hagamos el mejor regalo, el regalo de la Salud.

Equivocadamente, hemos asumido el último número en la lista de prioridades. Nos encargamos de los hijos, esposo, casa, trabajo, familia, mascotas, estudios, etc, y al final si es que sobra tiempo, Nosotras.

Comenzar a darnos el lugar número 1, ocuparnos de nosotras para luego evitar tener que preocuparnos; no estaría mal. No es egoísmo, es compromiso y responsabilidad. Si no estamos bien, los nuestros tampoco.

Así que comencemos a darnos el mejor de los regalos, Salud.

Hay unas pruebas de cernimiento y prevención que toda mujer debe realizarse al menos 1 vez al año. No importa la edad, esa visita al médico y hacernos las pruebas de rutina es más que necesaria, obligada.

Tu médico de cabecera tomará en consideración tu edad, e historial para las pruebas y exámenes necesarios para ti.

No obstante, enfocada en la salud de la mujer adulta, hay unas pruebas que son indispensables.

LAS 10 PRUEBAS O EXAMENES DE SALUD PARA LA MUJER MAYOR DE 40 AÑOS

1. Examen físico
La consulta con su médico donde este le hará los exámenes de rutina en el consultorio, levantara la data necesaria para documentar su expediente y ordenara las pruebas de laboratorio necesarias.

2. Papanicolau
Su ginecólogo tomará una muestra de tejido de la cérvix y serán enviadas a patología. Esta prueba detecta anomalías infecciosas o cáncer. Debo enfatizar que el cáncer cervical es una de las principales causas de muerte en la mujer, y la detención temprana puede salvar vidas. Esta prueba debe realizarse al menos 1 vez año.

3. Detención de Enfermedades de Transmisión Sexual.
Las enfermedades de transmisión sexual como el VIH, gonorrea, sífilis, clamidias, herpes, hepatitis, entre otras, detectadas a tiempo pueden ser curables.
Si tienes una vida sexual activa, has tenido relaciones sexuales con diferentes parejas, no has utilizado protección, o estás en grupo de riesgo, tienes que hacerte las pruebas.

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LA DETENCION TEMPRANA, HACE LA DIFERENCIA

4. Mamografía / Sonomamografía
Es sugerido que la mujer mayor de 40 anos se realice al menos 1 vez al año una fotografía y sonomamografía para detectar cualquier tumor o quiste de seno. Si en su familia hay prevalencia o antecedentes de cáncer, ya desde los 30 años o antes (el médico determinará) se hace necesaria.

5. Densitometría
Las estadísticas apuntan que de 1 de cada 5 mujeres mayores de 50 años padece osteoporosis. Las fracturas de caderas, rodillas en la mujer adulta ocurren mayormente por la perdida ósea. Saber cuánto es la perdida o desgaste de nuestros huesos puede ayudar a predecir el nivel de riesgo.

6. Examen Colorectal
Esta es la prueba incómoda, tanto para hombre como para mujeres, pero puede salvarnos la vida. El cáncer colorrectal es uno de los cánceres mas agresivos, entre otras condiciones que pueden ser detectadas. Esta prueba está dentro de las necesarias para personas de 50 años o más.

7. Examen Visual
La perdida de visión o condiciones como glaucoma, cataratas, etc, pueden ser detectadas en un examen rutinario con su oftalmólogo u optómetra.

8. Examen Dental
La visita al dentista al menos 2 veces al año, y que incluya limpieza es literalmente obligatoria. Su dentista determinará si necesita visitas adicionales para otros tratamientos.

9. Pulmones
Se recomienda que personas mayores de 55 años se realicen 1 prueba anual para cáncer de pulmón.

10. Tiroides
Una prueba de sangre puede detectar si tiene problemas de tiroides. Por los síntomas y examen físico que le hará su médico, podría recomendar sonograma o CT de tiroides; en caso de alguna anomalía, biopsia.

REGALATE SALUD

Visita a tu médico y pídele que te realice todas las pruebas necesarias. Si presentas algún cambio en tu piel, cabello, peso, estado de ánimo, sangrado anormal, detectas sangre en la orina o excreta, cualquier alteración rara o que te hace sentir extraña o enferma, dile a tu médico. No te quedes callada y no esperes a que sea tarde.

La detención temprana hace la diferencia

¡Es tiempo para vivir… feliz y saludable!

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COINOUT: TODO LO QUE QUIERES SABER

WandaGiseladiciembre 3, 20184 Comments

COINOUT: TODO LO QUE QUIERES SABER DE LA APLICACION

Todos están hablando de esta aplicación, CoinOut.

Son muchas las preguntas que continuamente me hacen a través de todas mis redes sociales, facebook, Instagram, Twitter, Linkedin y Pinterest. , sobre coinout.

Primero te invito a que te SUSCRIBAS AQUI al blog. Al estar suscrito recibes primero todas nuestras publicaciones. Te enteras primero de todas las ofertas, consejos de ahorros, sorpresas, concursos, y sobre todo, mucho contenido valioso para que ahorres, recetas y estilo de vida.

El celular es tu mejor aliado a la hora de ahorrar. Son muchísimas las aplicaciones que podemos utilizar para ahorrar mas en nuestras compras. Incluso, puedes combinar o utilizarlas casi todas con una sola transacción o compra.

Hace unos meses, haciendo una búsqueda (es algo que acostumbro hacer una vez en semana) en la plataforma de App Store, me tope con la aplicación de CoinOut. Antes de compartirla con mis seguidores, me di a la tarea de utilizarla por un tiempo prudente; y estar segura que funcionaba bien.

Lo primero que hago cuando bajo una aplicación, es leer detenidamente los Términos y Condiciones, Reglas y buscar reseñas o escritos, que me hablen de las aplicaciones.

Quedé mas que sorprendida por las reseñas que ha tenido esta aplicación. Incluso, en el programa de Shark Tank hicieron una presentación completa sobre ella, y su creador, Jeffrey Witten.

Que es CoinOut?

CoinOut es una aplicación de “billetera simple”. Permite a cualquier persona con un número de teléfono móvil, convertir [sus] recibos en dinero solo con escanearlo. Es como una alcancía digital, que combina recompensas en dinero para transferir a tu cuenta bancaria, paypall o canjear por tarjetas de regalo Amazon.

Como puedo tener CoinOut y comenzar a ganar dinero?

¡CoinOut es la mejor manera de ganar dinero gratis!

Lo primero es bajar la aplicación a tu celular, ya sea Iphone o Android AQUI. ¡Puedes ganar con recibos de compras en línea o de la tienda!

Cuando son recibos de tienda, tome su recibo de una compra reciente y colóquelo plano sobre una superficie plana. Presione “ESCANEAR” en la aplicación y alinee el recibo entre las líneas amarillas de la aplicación. Presiona el botón para capturar el recibo. Recibirá una cantidad automática de devolución de efectivo. Asegúrese de tomar una imagen clara de su recibo: debe mostrar el nombre de la tienda, la fecha de compra y todos los artículos comprados. ¡Cuanto mejor sea la calidad del recibo y la imagen, más ganarás!

Cuando la compra en Online; envíe sus recibos electrónicos a receipts@coinout.com. Para recibir un reembolso en efectivo, los recibos deben enviarse el mismo día de la compra. Actualmente aceptan hasta 4 recibos por día. Debe incluir número de teléfono con el que tiene la cuenta adjunto a la cuenta en el correo electrónico. Los bonos los agregan en una suma global todos los viernes por la mañana.

¿Pero hay otra manera de ganar dinero en compras Online?

Si!

La aplicación tiene unos botones de comerciantes en la página de inicio mas la sección de recompensas para donde hay una lista completa de comerciantes que participan del programa.
Solo haga clic en el comerciante que va a comprar y lo dirigirá automáticamente a la aplicación o sitio web móvil de la tienda. Al completar la compra con alguno de los comercios participantes, recibirá una notificación de mensaje de texto notificando que la recompensa fue acreditada.

¿Cómo pudo ganar MÁS?

Claro que todavía puedes ganar mas.
Por eso es que esta aplicación me encanta.
Da la opción de compartirla en Enlace de Referencia y actualmente paga $0.75 por cada referencia verificada.

Adicional, en la sección de Cupones, puede obtener ofertas, promociones y formas adicionales de ganar dinero extra.

¿Qué recibos me pagan recompensa?

Prácticamente cualquier recibo de tienda con la información a continuación recibirán un reembolso:

1) Fecha de la transacción (debe estar dentro de las 2 semanas posteriores a la fecha de carga y se muestra en el recibo)
2) Nombre de la tienda
3) Monto total de la factura
4) Recibos de líneas con precios.
5) El recibo no puede haber sido cargado por su cuenta previamente o por otra cuenta.
Si el recibo no es legible, el reembolso no será procesado. Si el recibo es demasiado largo, intente plegarlo para obtener la mayor parte de la información (fecha, nombre de la tienda y monto total de la factura).

NOTA IMPORTANTE: Si un recibo se carga más de una vez, el sistema puede bloquear su cuenta.

¿Qué recibos no aplican para recompensa?

1) Recibos de cajeros automáticos
2) Billetes de lotería
3) Tarjetas de crédito
4) Giros postales
5) Imágenes de códigos de barras o códigos QR

¿Cuánto tiempo se tarda en recibir mi dinero a mi cuenta de banco, luego que hago la transferencia?

Una vez que se retira, por lo general toma de 24 a 48 horas procesar la transacción. Una vez procesado, toma 2-3 días hábiles dependiendo de su banco.
La aplicación hace las transferencias de Lunes a Viernes en horario regular de 9-5.

¿Si quiero una GiftCard o transferir mi balance a Paypal, cuánto tiempo tardo en recibirlo?

Las transacciones para Paypal tarden entre 24 a 48 horas. En días y horas laborables de lunes a viernes.
La tarjeta de regalo las recibe en su correo electrónico dentro de unas pocas horas, luego de valida su transacción.

¿Cuántos recibos puedo escanear por día?

No hay una cantidad determinada de cuántos puede bajar por día. El sistema cambia todos los días.
No obstante, normalmente permite entre 7 y 10 diarios, por mi experiencia.

¿Cuánto es el mínimo para poder hacer la transferencia y cobrar mis recompensas?

Actualmente no hay un mínimo para retirar dinero por el Banco o la Tarjeta de regalo de Amazon.
Hay un mínimo de $ 10.00 para PayPal.
SOLAMENTE puede retirar una vez por semana.

El máximo permitido para transferencia a cuenta bancaria o paypal es de $50.00 por transacción semanal.

¿Cuan seguro es bajar y utilizar CoinOut?

Su cuenta CoinOut está directamente vinculada a su número de teléfono. Su cuenta está segura siempre que su teléfono celular y la información de inicio de sesión estén seguros.
Utilizan el MultiFactor (varios pasos de validación y verificación)
Para configurar su cuenta inicialmente, debe tener acceso a sus mensajes de texto.
Una vez que se registra, utilizan un proceso de verificación de 2 pasos que incluye un código de confirmación de 6 dígitos.
Usted recibirá, ademas, una confirmación en su correo electrónico para validar su cuenta.

Vamos a aprovechar esta fantástica herramienta con responsabilidad y honestidad. Son servicios gratuitos que trabajan en nuestro beneficio y que si usamos son sabiduría podemos ganar mucho dinero y ahorrar mucho mas.

Cualquier duda o pregunta, favor dejarla en la casilla de comentarios para poder asistirles, o cualquier otra persona que lea el blog nos pueda ayudar a contestarle.

Les invito, ademas, que lean el escrito de Aplicaciones que te Ayudan a Ahorrar donde le comparto otras muy buenas aplicaciones que son indispensables tenerlas y utilizarlas.

NOTA: La aplicación tiene bien detalladas todas la Reglas y Condiciones de Uso. Para mas información visite los enlaces oficiales de: Términos y Condiciones y Preguntas Frecuentes de CoinOut

Tutorial Básico

Este escrito NO es auspiciado por ninguna de las marcas mencionadas.  El contenido surge de la pagina oficial de CoinOut.  Pudiera recibir estipendio por referido del enlace.

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SER UNA MUJER TEAL #GIVINGTUESDAYPR

WandaGiselanoviembre 26, 2018noviembre 26, 2018Leave a comment

SER UNA MUJER TEAL

(Teal = Take Early Action and Live)

#GIVINGTUESDAYPR

Solo tenía 32 años cuando el cáncer cervical le arrebató la vida. Raiza Vélez Plumey, luchó como una guerrera ante el cáncer cervical. Sus familiares y los amigos de la Fundación VOCES, crearon la Coalición de Vacunación de Puerto Rico para educar y llevar servicios preventivos a la comunidad en honor a Rhaiza.

Las estadísticas apuntan que la cada 2 minutos muere una mujer a causa del cáncer cervical. En Puerto Rico cada año 1 de cada 49 mujeres es diagnosticada con cáncer cervical. Es hora de poner un detente!

El cáncer cervical es tratable y curable si se detecta a tiempo, con una prueba tan simple como el Papanicolau en combinación con la prueba de VPH.

El VPH son las siglas del Virus de Papiloma Humano, es la principal causa del cáncer cervical y otros tipos de cánceres como: vulva, vagina, ano, pene y orofaringe.

Este año la Fundación Voces se une a Social Design, Forever Crystals y el Movimiento #GivingTuesdayPR para seguir llevando el mensaje de prevención y detección temprana y que mas mujeres puedan salvar us vidas.

Las diseñadoras puertorriqueñas, Maritere Padilla y Andrea Reverón, bajo la marca El Cuadrilátero della Moda, han creado un hermoso pañuelo que esta a la venta en la Fundación VOCES, Social Design, Forever Crystal o en la pagina de VOCES >>> http://bit.ly/LasVocesdeRhaiza

Al adquirir esta hermosa pieza, con tu donativo estarás ayudando a que muchas mujeres puedan recibir educación sobre el cáncer cervical.

Yo Soy parte de las VOCES que se unen en solidaridad a Rhaiza y todas esas mujeres que hoy se enfrentan a la batalla contra el cáncer cervical.

Visita la pagina de VOCES en Facebook Las Voces de Rhaiza

Nota: este escrito es un Servicio Público.  La información fue provista por EFerrerCom y VOCES, la redacción es mia. Imágenes de la página de VOCES

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EL CUIDADOR EN LA TERCERA EDAD

WandaGiselanoviembre 13, 2018Leave a comment

EL CUIDADOR EN LA TERCERA EDAD

Ser cuidador es una enorme responsabilidad.

Una labor agotadora y llena de altos y bajos emocionales. Con la edad ésta responsabilidad se va convirtiendo en una “carga emocional” que agobia y llena de dudas y preguntas: Qué pasará si yo no estoy? Quién lo cuidará? Será feliz? Lo trataran bien? Pasará hambre y frío?
Son tantas las preguntas y tan pocas las respuestas.

Cuando estamos jóvenes asumimos que nada nos pasará y que estaremos ahí, con ellos, siempre. La realidad es que todo es incierto. El estar, ahora, puede no ser tan real como quisiéramos. Es como cuando decimos, estaremos hasta llegar a viejitos. Y bien, llegamos. Ahora?

Les voy a compartir mi historia personal, real. La historia que posiblemente sea la historia de muchos de ustedes que me leen.

Tengo 58 años y soy cuidadora-madre de un joven adulto de 24 años con múltiples condiciones de salud. Mi hijo Jadriel es cuadraplejico. Un diagnóstico de perlecía cerebral e hidrocefalia, espasticidad fluctuante, retraso leve y un corazón con tanto amor para dar que le queda pequeño el que tiene.

A los treinta y tantos, cuando Jadriel nació, sabía que la vida que comenzaba junto a él ya no sería la misma. Y les aseguró que desde el primer día me he hecho las mismas pregunta; y he recibido las mismas respuestas, ningunas.

Hace ya un año, sufrí un quebranto serio de salud que me obligó a estar hospitalizada unos 12 días y otros tantos más en procedimientos ambulatorios. Todo ocurrió a una semana de estar sufriendo los estragos que dejó el huracán María.

Ese episodio fue una ensayo para tomar acción respecto al futuro de Jadriel sin mí.

Es así que cuando el cuidador adulto mayor, el viejo, el de la tercera edad nos enfrentamos a la realidad del ciclo de la vida <nacer-vivir-morir> el momento es ahora, establecer claramente que debe ser el futuro de esa persona que esta bajo nuestro cuidado.

Yo, es mi hijo, pero ustedes pueden ser su esposo, hermano, padre, madre, etc.

Nuestra responsabilidad continua, aún después de no estar con ellos. Y no solo nuestra partida física, sino también, que lleguemos a un deterioro físico o mental que nos impida tomar sabias decisiones. Es por tanto, que debemos establecer claramente, por escrito, legalizado: qué, quién, dónde y cómo será el futuro de ellos, sin nosotros.

VELAR POR SU FUTURO

Podemos minimizar el impacto de nuestra ausencia o incapacidad:

Es sumamente importante que se establezca todo por escrito, notariado con un abogado y que hayan testigos firmantes. Algo así como un “testamento” pero de reglas y acuerdos que se deben seguir.
El manejo de las finanzas – delegar en 2 personas que sean las autorizadas el manejo de las finanzas y la toma de decisiones respeto a su bienestar, y el nuestro.
Lugar y con quien vivirá.
A su fallecimiento cómo se procederá y si dejara algún bien material como será distribuido.

Aunque por fe creemos que “estará bien”, la realidad puede ser otra.
Vemos continuamente el deterioro de nuestra sociedad y el abandono a nuestros viejos, personas con impedimentos, y si son adultos-viejos con impedimentos la realidad es aun peor.
Creer que el gobierno velará y cuidará de ellos, es totalmente irreal.

Hay organizaciones e instituciones que pueden brindarles información y ayuda para poder completar los tramites de “testamento” o “Acuerdos”

La realidad y la responsabilidad es nuestra, y tomar acción debe ser ahora.

In BLOG, DIVA'S COUPONS SCHOOL

APLICACIONES QUE TE AYUDAN A AHORRAR

WandaGiselaoctubre 13, 2018noviembre 27, 20183 Comments

El Celular es tu Mejor Aliado a la hora de ahorrar.

Son muchísimas las aplicaciones para Android y Iphone que te ayudan a ahorrar; ya sea con puntos para canjear por premios o acumulación de puntos por dinero. Quiero compartirles varias de ellas, y que no deben faltar en tu celular. Recuerda, no es tenerlas en el celular, es utilizarlas. Cuando nos acostumbramos y llevamos la rutina, no se nos escapa ni un chavito.

AHORRA MAS_AGOSTO from Buena TV on Vimeo.

APLICACIONES QUE TE AYUDAN A AHORRAR

1. ~~comenzamos por la clásica #SavingCatcher de Walmart/Amigo. Solo tienes que escanear tu recibo, y el sistema se encarga de identificar, durante el periodo de los especiales, el precio mas baj~~o. Si el precio mas bajo es de la competencia, te depositan en tu cuenta lo que hayas pagado de diferencia. Este reembolso permanece en tu #SavingCatcher hasta que lo redimas. Los puedes usar en Walmart y/o Supermercados Amigo.
Saving Catcher actualizo y modifico los términos y condiciones del programa.
Entrar en este enlace para detalles >>>>> AQUI

2. SavingStar. Esta es una de mis aplicaciones favoritas. Continuamente están actualizando las ofertas y rebates. Es una plataforma de ahorros, fácil y sencilla. Utiliza este enlace para accesarla >>> http://savingstar.ojrq.net/c/92809/16897/758

3. Y le toca el turno a la clásica Ibotta. Ibotta es una de las mejores, sino la mejor aplicación de rebates que existe actualmente en los E.U y que es válida en Puerto Rico. Entre la infinidad de comercios de los cuales puedes recibir rebates por la compra de los productos en promoción están: Walgreens, CVS, Kmart y Walmart.

Y ahora Ibotta tiene una gran cantidad de productos genéricos de los cuales puedes reclamar tu rebate. Si quieres saber mas sobre Ibotta, entra directo Aquí y baja la aplicación. https://ibotta.com/register?friend=kc22wg Si entras directo, utiliza el código de referido kc22wg.

PON DINERO EN TU BOLSILLO EN 2018

4. Y mi preferida por la milla extra; Receipt Hug

Con #ReceipHug prácticamente TODOS tus recibos cuentan. Escaneas el recibo y obtienes Coins en tu cuenta, entre mas Coins mas dinero, ah y tienes premios bonos en “Hog Slots”. El dinero acumulado lo transfieres a tu cuenta de Paypal Baja siguiendo el enlace >>>> http://app.receipthog.com/r/grif9458 y no dejes de escanear ni un recibo.

5. Quiero destacar 1 aplicación creada pensando en el consumidor puertorriqueño y la gama de productos, ofertas y rebates son exclusivos para Puerto Rico: Burea utiliza el código AHORRAMAS1 para Registrarte

6.. Y muchas, pero muchas aplicaciones más, como >>>>>>>>

>>> Checkout51 https://www.checkout51.com/account/offers

>>>>> Snap https://play.google.com/store/apps/details?id=com.buytopia.snap&hl=es_419

>>>>>> ExtremeCouponFinder https://play.google.com/store/apps/details?id=your.CouponFinder.CouponFinder&hl=es_419

Y una indispensable, para hacer tus compras Online es EBATE utiliza el Código/Enlace >>>> https://www.ebates.com/r/WANDAG450?eeid=28187 Inmediatamente haces tu primera compra a través de Ebates recibe $10 a tu cuenta adicional al rebate aplicable por la compra. Y hay mas, luego que te registras utilizando mi enlace, puedes referir a tus amigos y familiares y ganas por sus referidos.

Amo BFrugal

Es una aplicación parecida a Ebates, que te permite ganar % en tus compras en tiendas online.
Por cada referido que hagas, y luego de validar y haber realizado su primera compra, recibes $10 en tu cuenta, y la persona que utilizo tu referido también gana $10.
Buenísimo, verdad?

Y LES TENGO UNA MAGNIFICA APLICACION, QUE TIENEN QUE BAJAR Y ES YA!

Se llama CointOut . Desde que la descubrí la amo con todo mi amor.

Es parecida a Receipt Hug , te deposita dinero por cada recibo scaneado.
Por favor, cuando bajan la app, ella tiene todos los detalles de como funciona y se acreditan los $$$; es importante que lean.
Esta app, varia la cantidad, de manera random, de como le dan $$$ por sus recibos. Van desde $0.01 hasta $0.10 por recibo.
Ah, pero pueden ganar mas, utilizando su código de referido único, son $0.75 por cada referido que valide toda la información, Email y numero de teléfono.
Las referencias sobre esta nueva aplicación son muy buenas, y a mi me ha encantado.

Y les cuento ahora sobre (imagen de la app)

Sigue enlace >>>>> https://bit.ly/2HnQVuw y utiliza el Código U4QQB Y GANA tus primeros 3,000 puntos.
Fetch Rewards te acumula puntos por tus recibos de compras, que luego puedes canjear por tarjetas de regalos.
Te acreditan puntos de los recibos de mas de 50 tiendas. Ademas tienen ofertas bonus que acumulas puntos adicionales.
Puedes bajar hasta 14 recibo por semana.

Sigue enlace >>>>> https://bit.ly/2HnQVuw y utiliza el Código U4QQB Y GANA tus primeros 3,000 puntos.

Yo les comparto todas aplicaciones que utilizo y que a mi me han funcionado. Esta bajo su criterio bajar y utilizar las que mejor les convengan. Yo las tengo TODAS.

Y por último y no menos importante es tener las aplicaciones de Shop Your Way y SYWRelay en tu celular. Estas aplicaciones te dan acceso a grandes ofertas, puntos y freecash. Y la aplicación de Personal Shopper te permite comunicarte directamente conmigo como Tu Personal Shopper. Si aun NO SOY tu Personal Shopper entra AQUI y solo clic en Become a Client

Haz una búsqueda en tu tienda de app’s, según el teléfono que tengas, ya sea Android o Iphone, y descubre que hay infinidad de aplicaciones que te ayudan a ahorrar. No solo dinero, sino que también tiempo. La tecnología pone a nuestro alcance las herramientas de ahorro mas innovadoras, vamos a darnos la oportunidad de explorar, al final el resultado se traduce en AHORRO.

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Contiene enlaces afiliados, Leer Política de Divulgación.

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