Hay un refrán que dice: Nos acordamos de Santa Barbara solo cuando llueve.
Con los pies pasa literalmente lo mismo. Nos acordamos de nuestros pies solo cuando nos duelen, o nos damos un golpe. Pobrecitos pies, cargan nuestro cuerpo toda la vida y los tratamos como si no existieran.
Cuidado de los pies, la importancia en nuestra salud
Nos ocupamos por cuidar y mantener nuestro cabello, vamos con regularidad al estilista para retocar color y aplicar lo ultimo en tratamientos.Nuestras manos y uñas con los colores de temporada.
El rostro, utilizamos los productos adecuados, visitamos la esteticista y le damos luz y color con lo último en maquillaje.
¿Ah, y nuestros pies? Se nos olvidaron nuestros pies.
Unos pies descuidados, no solo son desagradable a la vista, sino que nos puede ocasionar serios problemas de salud. Incluso inhabilitarnos para poder caminar, afectando nuestra calidad de vida.
La humedad y el calor en combinación con una pobre higiene pueden provocar condiciones de salud en nuestros pies como lo son las infecciones por hongos y bacterias.
Qué no decir del pie diabético, puede estar expuesto a amputación por su mal cuidado (pero el pie diabético merece un escrito a parte).
Una pedicura al menos una vez al mes es necesaria para el cuidado optimo de nuestros pies, complementado con una rutina diaria que incluya el uso de piedra pómez y cremas hidratantes.
El descuido a nuestros pies nos puede traer complicaciones que pueden llegar a convertirse en serios problemas de salud:
- Sequedad y callosidad de los talones
- Mal olor y sudoración excesiva
- Juanetes (también conocidos como sobre huesos)
- Callos
- Hongos en las uñas
- Deformidad en los pies
- ampollas
- Infecciones
Existen una gran variedad de productos en el mercado que nos pueden ayudar a mantener nuestros pies bien cuidados y saludables.
El uso de cepillos de baño como el siguiente, es una excelente alternativa para el uso diario. Luego de usarlos es importante lavarlo bien y secar.
Exfolia los pies para remover callosidad y células muertas. Luego hidrata con una crema o gel formulado especialmente para los pies.
Un spa en casa, sino podemos acudir a un salón de pedicurista, nos ayuda a relajarnos, ayuda a la buena circulación, y prevenimos condiciones asociadas que ya hemos mencionado.
Nuestros pies soportan cada paso que damos, aguantan nuestro peso y están expuesto a la sobre carga que en ocasiones le damos por el ejercicio, correr, brincar y saltar, etc. Son ellos los responsables de mantenernos en balance y amortiguan el impacto de nuestro cuerpo al caminar.
Los ligamentos, músculos y tendones de nuestros pies deben ser tratados como un todo. Cuidado como pisamos, el calzado que utilizamos.
No porque tal o cual calzado este de moda, quiere decir que sea el mas adecuado para nuestro tipo de pie. Así que cuidado. No porque sea bonito, es el adecuado.
Y no menos importante, la alimentación e ingesta de agua. Una alimentación balanceada, baja en sal y azucares y el consumo de agua son factores importantes que ayudan a la salud de nuestros pies, y nuestra salud en general .
Cuánto hace que no te realizas una pedicura? Es el momento indicado para hacerla, no esperes. Dale a tus pies la atención que merecen. No esperes que truene.
(Este escrito no es auspiciado. Puede contener enlaces afiliados)
