EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

 

El cuidado del cabello con canas.

Cuando decidí cortar mi cabello para dejar salir mis canas no tenia ni idea cuál era el cuidado que tenía que darle en lo sucesivo.

Foto Oficial Campaña Covergirl Puerto Rico

EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

Llevaba mas de 40 años tiñéndome el cabello de rubios.  Y la verdad que por insistencia de mi compañero, ya que había cortado mi cabello en un corto muy corto, dejar “respirar” y ver mi cabello al natural era una buena opción.

La verdad es que fueron viendo la luz, unos destellos blancos platinados que me encantan.  En pocos meses la parte frontal de mi cabellera estaba literalmente blanca.  Y es ahí que el dilema comenzó… cómo mantengo las canas blancas.

Las canas necesitan un cuidado especial, pero no complicado.

 

POR QUE APARECEN LAS CANAS?

Como todo nuestro cuerpo, el cabello también envejece.
Las canas son el resultado de muchos factores, entre ellos la perdida paulatina de la melanina, responsable de darle color a nuestro cabello.
Factores como el stress, ciertos medicamentos, maltrato por químicos, ciertos alimentos, herencia y condiciones como el hipotiroidismo, cáncer y vitiligo entre muchas otras condiciones, abonan significativamente a que tengamos canas.
La aparición de las canas es normal con el proceso de envejecimiento; no obstante, también las personas jóvenes pueden tenerlas, se conoce como canicie prematura.

Darle cariño y llevarlas con orgullo.

Hace unos meses, llevé mi cabello a un blanco platinado, motivada por la campaña que realice para Covergirl Puerto Rico, y la insistencia de mi compañero.

Las raíces obscuras (muy pocas ya) me las trabajan con una mezcla de aclarador con peróxido 20 y olaplex.  Luego las matizan con un toner violeta que tiene el resultado de emparejar todo el color y llevarlo al blanco platino (gris) que me encanta.

 

TRES PASOS BASICOS EN EL CUIDADO DEL CABELLO CON CANAS

El cabello canoso tiende a ser reseco y opaco.  La perdida de cabello es mucho mas común y abundante.
La resequedad del cabello viene acompaña de que sea mas difícil de manejar y amoldar. Un buen corte y mantenimiento de las puntas de cada 6 a 8 semanas es indispensable.
El consumo de vitamina A y B,  alimentos ricos en hierro, zinc y ácido fólico son altamente beneficicios para la salud de nuestro cabello.  (Recuerda siempre consultar primero con tu médico antes de consumir cualquier vitamina o suplemento)

  1. Lavado (Shampoo)

Para mantener el cabello y las canas blancas, alterno los lavados de mi cabello con el shampoo de Garnier Whole Blends de Avena o Shampoo Olaplex y unas gotas de shampoo violeta libre de sulfato.

Evitar utilizar shampoo que tengan picmento o color amarillos, marrones o cualquier otro color que no sea blanco o violeta.

Evita el uso de agua caliente para lavar el cabello, el calor excesivo altera la pigmentación y tiende a poner las canas amarillentas.

2. Acondicionador

Utilizo el  acondicionar de Olaplex como segundo paso de tratamiento.  Igual que con el shampoo lo alterno con mi acondicionador violeta regular.

3. Mascarilla Tratamiento Intensivo

Paso #3 de Olaplex

Los productos con tintura violeta, diseñado especialmente para los cabellos blancos y rubios, evitan que las canas desmerezcan el color y se tornen amarillentas.

Una vez cada 3 meses, mi estilista le da a mi cabello el tratamiento intensivo de Olaplex.

Existen en el mercado infinidad de productos que contienen ingredientes protectores para el cabello con canas: polímeros, ceramidas y proteínas que aportan luz y brillo al cabello.

Recuerda siempre que una buena alimentación es fundamental para el bienestar general de nuestro cuerpo, y el cabello es reflejo de nuestra salud.

El cabello canoso esta de moda.  Los fashionistas le llaman “Cabello Platinado” y se ha convertido en símbolo de Glamour, Confianza y Naturalidad.

Luce  tus canas con elegancia.  Atrévete a Brillar!

 

 




 



Resequedad Vaginal, rompe el tabú y hablemos del tema

Resequedad Vaginal, rompe el tabú y hablemos del tema

Resequedad Vaginal, rompe el Tabú y hablemos del tema

 

Hay temas que aun las mujeres adultas, se les hace incómodo hablar.  El tabú es hora de romperlo y comenzar a hablar abiertamente de lo que nos aqueja y preocupa como mujeres.

La resequedad vaginal aunque se asocia con la menopausia, es una condición que puede afectar a cualquier mujer, independientemente de su edad.

La realidad es que mientras vamos avanzando en edad, mayor es la perdida de estrógeno.

El estrógeno es la hormona responsable, entre otras “virtudes” de proporcionar lubricación a nuestra área vaginal.  Al perder o disminuir, comienzan los trastornos asociados a la falta de ésta, entre los que se encuentran la resequedad vaginal.

Información ofrecida por la Asociación Americana de Menopausia y Medline,   más del 50% de las mujeres que padecen de resequedad vaginal están por debajo de los 50 años.

Factores tales como:  la menstruación, lactancia, el stress, consumo de tabaco (fumar), cáncer de mama, cáncer uterino, endometriosis, quimioterapia, depresión, diabetes y ciertos medicamentos, son causantes de esta condición.

COMO SE MANIFIESTA LA RESEQUEDAD VAGINAL

Por lo regular las mujeres que padecen esta condición (tratable, no es una enfermedad) presentan unos síntomas habituales que deben ser tratados a tiempos para evitar complicaciones mayores; que si  puedan convertirse en un problema serio de salud.

Picor vaginal, irritación y ardor al orinar, dolor e incomodidad al tener relaciones sexuales, son algunos de los principales signos.

Hongos, sangrado al tener relaciones sexuales, úlceras y laceraciones en el área vaginal, infecciones y otras complicaciones serias podrían ocurrir.

Como siempre decimos, la prevención y tratamiento a tiempo nos puede evitar complicaciones mayores.

QUE PUEDO HACER

Lo primero que debemos hacer es hablar con nuestro médico de confianza.  Existen alternativas de tratamiento, incluso sin receta medica, que podemos utilizar para aliviar los síntomas.

Evitar el uso de jabones irritantes, detergentes para lavar que contengan olor, lociones, pantalones apretados y las duchas vaginales.

La higiene, lavar nuestra área genital con agua clara, y evitar el uso de talcos.

EXAMENES MEDICOS PARA LA MUJER

EXAMEN MEDICO Y TRATAMIENTO

Por lo regular el médico realizará un examen pélvico para determinar y evaluar sus paredes vaginales, y si presenta  atrofia o vaginitis atrófica.

Podrá ordenarle laboratorios y exámenes adicionales para evaluar si tiene alguna condición mayor de salud, y pruebas de niveles de hormonas.

Las cremas hidratantes, terapias hormonales, los pellet, lubricantes libre de aceites y perfumes,  suelen ser sumamente efectivos para tratar la condición.   Muchos de estos productos pueden ser adquiridos sin receta médica, otros conllevan la evaluación y administración por parte del médico.  El tiempo y/o el tratamiento es uno individualizado y debe ser monitoreados por tu especialista.

CONCLUSION

Posiblemente,  no des la importancia a la condición y la veas como algo normal de “la edad”.  La condición puede llegar a afectar grandemente tu calidad de vida.  El dolor, molestias, infecciones se pueden convertir en un gran problema de salud.
La falta de lubricación pueden convertir las relaciones sexuales en un momento indeseado y doloroso, es hora de que hables con tu  pareja.


La comunicación con tu pareja es indispensable, dile lo que estás sintiendo y la condición que te aqueja.  El uso de lubricantes al momento de tener las relaciones, nada tienen que ver con la satisfacción y el amor que te brida durante el acto sexual.  Por el contrario, es para que las mismas sean placenteras, disfrutadas y deseadas.

Todo a tiempo tiene remedio y la resequedad vaginal es una condición tratable, no es un tabú.

 

 

 

 

LAS 10 PRUEBAS O EXAMENES MEDICOS QUE TODA MUJER DEBE REGALARSE

LAS 10 PRUEBAS O EXAMENES MEDICOS QUE TODA MUJER DEBE REGALARSE

A la gran mayoría de las mujeres nos encanta salir de compras y los regalos.

Regálate salud;  las 1o pruebas o exámenes médicos que toda mujer debe regalarse.

Partiendo de esta premisa, creo que es hora que nos hagamos el mejor regalo, el regalo de la Salud.

Equivocadamente hemos asumido el último número en la lista de  prioridades.  Nos encargamos de los hijos, esposo, casa, trabajo, familia, mascotas, estudios, etc, y al final si es que sobra tiempo, Nosotras.

Comenzar a darnos el lugar número 1, ocuparnos de nosotras para luego evitar tener que preocuparnos; no estaría mal. No es egoísmo, es compromiso y responsabilidad. Si no estamos bien, los nuestros tampoco.

Así que comencemos a darnos el mejor de los regalos, Salud.

Hay unas pruebas de cernimiento y prevención que toda mujer debe realizarse al menos 1 vez al año. No importa la edad, esa visita al médico y hacernos las pruebas de rutina es mas que necesaria, obligada.

Tu médico de cabecera tomara en consideración tu edad, e historial  para las pruebas y exámenes necesarios para ti.

No obstante, enfocada en la salud de la mujer adulta, hay unas pruebas que son  indispensables.

LAS 10 PRUEBAS O EXAMENES DE SALUD PARA LA MUJER MAYOR DE 40 AÑOS

1. Examen físico
La consulta con su medico donde este le hará los exámenes de rutina en el consultorio, levantara la data necesaria para documentar su expediente y ordenara las pruebas de laboratorio necesarias.

2. Papanicolau
Su ginecólogo tomara una muestra de tejido de la cervix y serán enviadas a patología. Esta prueba detecta anomalías infecciosas o cáncer. Debo enfatizar que el cáncer cervical es una de las principales causas de muerte en la mujer, y la detención temprana puede salvar vidas. Esta prueba debe realizarse al menos 1 vez año.

3. Detención de Enfermedades de Transmisión Sexual.
Las enfermedades de transmisión sexual como el VIH, gonorrea, sífilis, clamidias, herpes, hepatitis, entre otras, detectadas a tiempo pueden ser curables.
Si tienes una vida sexual activa, has tenido relaciones sexuales con diferentes parejas, no has utilizado protección, o estas en grupo de riesgo, tienes que hacerte las pruebas.

Descuentos y Ahorros para adultos mayores

LA DETENCION TEMPRANA, HACE LA DIFERENCIA

4. Mamografía / Sonomamografía
Es sugerido que la mujer mayor de 40 anos se realice al menos 1 vez al ano una fotografía y sonomamografía para detectar cualquier tumor o quiste de seno. Si en su familia hay prevalencia o antecedentes de cáncer, ya desde los 30 anos o antes (el medico determinara) se hace necesaria.

5. Densitometría
Las estadísticas apuntan que de 1 de cada 5 mujeres mayores de 50 anos padece osteoporosis. Las fracturas de caderas, rodillas en la mujer adulta ocurren mayormente por la perdida ósea. Saber cuánto es la perdida o desgaste de nuestros huesos puede ayudar a predecir el nivel de riesgo.

6. Examen Colorectal
Esta es la prueba incomoda, tanto para hombre como para mujeres, pero puede salvarnos la vida. El cáncer colorectal es uno de los cánceres mas agresivos, entre otras condiciones que pueden ser detectadas. Esta prueba esta dentro de las necesarias para personas de 50 años o más.

7. Examen Visual
La perdida de visión o condiciones como glaucoma, cataratas, etc, pueden ser detectadas en un examen rutinario con su oftalmólogo u optómetra.

8. Examen Dental
La visita al dentista al menos 2 veces al año, y que incluya limpieza es literalmente obligatoria. Su dentista determinara si necesita visitas adicionales para otros tratamientos.

9. Pulmones
Se recomienda que personas mayores de 55 años se realicen 1 prueba anual para cáncer de pulmón.

10. Tiroides
Una prueba de sangre puede detectar si tiene problemas de tiroides. Por los síntomas y examen físico que le hará su medico, podría recomendar sonograma o CT de tiroides; en caso de alguna anomalía, biopsia.

REGALATE SALUD

Visita a tu medico y pídele que te realice todas las pruebas necesarias.  Si presentas algún cambio en tu piel, cabello, peso, estado de animo, sangrado anormal, detectas sangre en la orina o escreta, cualquier alteración rara o que te hace sentir extraña o enferma, dile a tu médico.  No te quedes callada y no esperes a que sea tarde.

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La detención temprana, hace la diferencia

Es tiempo para vivir… feliz y saludable!

COINOUT: TODO LO QUE QUIERES SABER

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COINOUT: TODO LO QUE QUIERES SABER DE LA APLICACION

Todos están hablando de esta aplicación, CoinOut.


Son muchas las preguntas que continuamente me hacen a través de todas mis redes sociales, facebook, Instagram, Twitter,  Linkedin y Pinterest. , sobre coinout.  

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El celular es tu mejor aliado a la hora de ahorrar.  Son muchísimas las aplicaciones que podemos utilizar para ahorrar mas en nuestras compras.  Incluso, puedes combinar o utilizarlas casi todas con una sola transacción o compra.

Hace unos meses, haciendo una búsqueda (es algo que acostumbro hacer una vez en semana) en la plataforma de App Store, me tope con la aplicación de CoinOut.  Antes de compartirla con mis seguidores, me di a la tarea de utilizarla por un tiempo prudente; y estar segura que funcionaba bien.

Lo primero que hago cuando bajo una aplicación, es leer detenidamente los Términos y Condiciones, Reglas y buscar reseñas o escritos, que me hablen de las aplicaciones.

Quedé mas que sorprendida por las reseñas que ha tenido esta aplicación.  Incluso, en el programa de Shark Tank hicieron una presentación completa sobre ella, y su creador, Jeffrey Witten.

Que es CoinOut?

CoinOut es una aplicación de “billetera simple”. Permite a cualquier persona con un número de teléfono móvil,  convertir [sus] recibos en dinero solo con escanearlo. Es como  una alcancía digital, que combina recompensas en dinero para transferir a tu cuenta bancaria, paypall o canjear por tarjetas de regalo Amazon.

Como puedo tener CoinOut y comenzar a ganar dinero?

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Cuando son recibos de tienda, tome su recibo de una compra reciente y colóquelo plano sobre una superficie plana. Presione “ESCANEAR” en la aplicación y alinee el recibo entre las líneas amarillas de la aplicación. Presiona el botón para capturar el recibo. Recibirá una cantidad automática de devolución de efectivo. Asegúrese de tomar una imagen clara de su recibo: debe mostrar el nombre de la tienda, la fecha de compra y todos los artículos comprados. ¡Cuanto mejor sea la calidad del recibo y la imagen, más ganarás!

Cuando la compra en Online;  envíe sus recibos electrónicos a receipts@coinout.com. Para recibir un reembolso en efectivo, los recibos deben enviarse el mismo día de la compra. Actualmente aceptan hasta 4 recibos por día.  Debe incluir número de teléfono con el que tiene la cuenta adjunto a la cuenta en el correo electrónico.  Los bonos los agregan en una suma global todos los viernes por la mañana.

¿Pero hay otra manera de ganar dinero en compras Online?

Si!

La aplicación tiene unos botones de comerciantes en la página de inicio mas la sección de recompensas para donde hay una lista completa de comerciantes que participan del programa.
Solo haga clic en el comerciante que va a comprar y lo dirigirá automáticamente a la aplicación o sitio web móvil de la tienda. Al completar la compra con alguno de los comercios participantes, recibirá  una notificación de mensaje de texto notificando que la recompensa fue acreditada.

¿Cómo pudo ganar MÁS?

Claro que todavía puedes ganar mas.
Por eso es que esta aplicación me encanta.
Da la opción de compartirla en Enlace de Referencia y actualmente paga $0.75 por cada referencia verificada.


Adicional, en la sección de Cupones, puede obtener ofertas, promociones y formas adicionales de ganar dinero extra.

¿Qué recibos me pagan recompensa?

Prácticamente cualquier recibo de tienda  con la información a continuación recibirán un reembolso:

1) Fecha de la transacción (debe estar dentro de las 2 semanas posteriores a la fecha de carga y se muestra en el recibo)
2) Nombre de la tienda
3) Monto total de la factura
4) Recibos de líneas con precios.
5) El recibo no puede haber sido cargado por su cuenta previamente o por otra cuenta.
Si el recibo no es legible, el reembolso no será procesado. Si el recibo es demasiado largo, intente plegarlo para obtener la mayor parte de la información (fecha, nombre de la tienda y monto total de la factura).

NOTA IMPORTANTE: Si un recibo se carga más de una vez, el sistema puede bloquear su cuenta.

 

¿Qué recibos no aplican para recompensa?

1) Recibos de cajeros automáticos
2) Billetes de lotería
3) Tarjetas de crédito
4) Giros postales
5) Imágenes de códigos de barras o códigos QR

 

¿Cuánto tiempo se tarda en recibir mi dinero a mi cuenta de banco, luego que hago la transferencia?

Una vez que se retira, por lo general toma de 24 a 48 horas procesar la transacción. Una vez procesado, toma 2-3 días hábiles dependiendo de su banco.
La aplicación hace las transferencias de Lunes a Viernes en horario regular de 9-5.

¿Si quiero una GiftCard o transferir mi balance a Paypal, cuánto tiempo tardo en recibirlo?

Las transacciones para Paypal tarden entre 24 a 48 horas.  En días y horas laborables de lunes a viernes.
La tarjeta de regalo las recibe en su correo electrónico dentro de unas pocas horas, luego de valida su transacción.

¿Cuántos recibos puedo escanear por día?

No hay una cantidad determinada de cuántos puede bajar por día.  El sistema cambia todos los días.
No obstante, normalmente permite entre 7 y 10 diarios, por mi experiencia.

 

¿Cuánto es el mínimo para poder hacer la transferencia y cobrar mis recompensas?

Actualmente no hay un mínimo para retirar dinero por el Banco o la Tarjeta de regalo de Amazon.
Hay un mínimo de $ 10.00 para PayPal.
SOLAMENTE puede retirar una vez por semana.

El máximo permitido para transferencia a cuenta bancaria o paypal es de $50.00 por transacción semanal.

 

¿Cuan seguro es bajar y utilizar CoinOut?

Su cuenta CoinOut está directamente vinculada a su número de teléfono. Su cuenta está segura siempre que su teléfono celular y la información de inicio de sesión estén seguros.
Utilizan el MultiFactor (varios pasos de validación y verificación)
Para configurar su cuenta inicialmente, debe tener acceso a sus mensajes de texto.
Una vez que se registra, utilizan un proceso de verificación de 2 pasos que incluye un código de confirmación de 6 dígitos.
Usted recibirá, ademas, una confirmación en su correo electrónico para validar su cuenta.

Vamos a aprovechar esta fantástica herramienta con responsabilidad y honestidad.  Son servicios gratuitos que trabajan en nuestro beneficio y que si usamos son sabiduría podemos ganar mucho dinero y ahorrar mucho mas.

Cualquier duda o pregunta, favor dejarla en  la casilla de comentarios para poder asistirles, o cualquier otra persona que lea el blog nos pueda ayudar a contestarle.

Les invito, ademas, que lean el escrito de Aplicaciones que te Ayudan a Ahorrar donde le comparto otras muy buenas aplicaciones que son indispensables tenerlas y utilizarlas.

NOTA: La aplicación tiene bien detalladas todas la Reglas y Condiciones de Uso.  Para mas información visite los enlaces oficiales de:  Términos y Condiciones y Preguntas Frecuentes de CoinOut

 

Tutorial Básico

Este escrito NO es auspiciado por ninguna de las marcas mencionadas.  El contenido surge de la pagina oficial de CoinOut.  Pudiera recibir estipendio por referido del enlace.

SER UNA MUJER TEAL #GIVINGTUESDAYPR

SER UNA MUJER TEAL #GIVINGTUESDAYPR

SER UNA MUJER TEAL

(Teal = Take Early Action and Live)

 

#GIVINGTUESDAYPR

Solo tenía 32 años cuando el cáncer cervical le arrebató la vida.  Raiza Vélez Plumey, luchó como una guerrera ante el cáncer cervical.  Sus familiares y los amigos de la Fundación VOCES, crearon la Coalición de Vacunación de Puerto Rico para educar y llevar servicios preventivos a la comunidad en honor a Rhaiza.

Las estadísticas apuntan que la cada 2 minutos muere una mujer a causa del cáncer cervical.   En Puerto Rico cada año 1 de cada 49 mujeres es diagnosticada con cáncer cervical.   Es hora de poner un detente!

El cáncer cervical es tratable y curable si se detecta a tiempo, con una prueba tan simple como el Papanicolau en combinación con la prueba de VPH.

El VPH son las siglas del Virus de Papiloma Humano, es la principal causa del cáncer cervical y otros tipos de cánceres como: vulva, vagina, ano, pene y orofaringe.

Este año la Fundación Voces se une a Social Design, Forever Crystals y el Movimiento #GivingTuesdayPR para seguir llevando el mensaje de prevención y detección temprana y que mas mujeres puedan salvar us vidas.

Las diseñadoras puertorriqueñas, Maritere Padilla y Andrea Reverón, bajo la marca El Cuadrilátero della Moda, han creado un hermoso pañuelo que esta a la venta en la Fundación VOCES, Social Design,  Forever Crystal o en la pagina de VOCES >>> http://bit.ly/LasVocesdeRhaiza

Al adquirir esta hermosa pieza, con tu donativo estarás ayudando a que muchas mujeres puedan recibir educación sobre el cáncer cervical.

Yo Soy parte de las VOCES que se unen en solidaridad a Rhaiza y todas esas mujeres que hoy se enfrentan a la batalla contra el cáncer cervical.

Visita la pagina de VOCES en Facebook Las Voces de Rhaiza

 

Nota: este escrito es un Servicio Público.  La información fue provista por EFerrerCom y VOCES, la redacción es mia. Imágenes de la página de VOCES
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